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另类小腰经:色彩减肥
http://www.100md.com 2010年6月1日 《亚太传统医药·都市健康人》 20106
     大多数女性往往只是上半身或者-F半身有点肥胖,有的可能仅仅只是有点“小肚腩”,这样的女性完全没有必要辛苦地做减肥运动或者节食瘦身,只需搭配好食物颜色及服装颜色,就可以变成人见人爱、花见花开的“小腰精”。

    饮食的色彩

    北京理颜色彩(国际)文化交流有限公司的金英伟女士介绍,通过调整饮食颜色就可以达到减肥的目的。

    “橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲,容易为肥胖埋下隐患。但是,这些颜色鲜艳的水果多吃点却没有关系。”

    “要想减肥,就把食物换成乳白色、白色的,例如豆腐、鱼类等,此外,还可以选择绿色的,如嫩笋,这些食物脂肪含量低,又有丰富的营养元素。”

    餐具的色彩

    金英伟女士说,“如果你想抑制食欲,可以把家中的桌布、餐具统统换成清淡、素静的颜色,或者是烦杂、浓郁的颜色,例如多种颜色交织在一起的桌布。清淡或者过于烦杂的色彩有利于减轻食欲,让你没有吃饭的心情,从而达到抑制食欲的作用。我就曾经见过有家餐馆的装修用的就是白色、蓝色等浅淡颜色,这样人们在吃饭时就没有食欲了。相反,麦当劳、肯德基等装修选择的颜色大多是红色的,让人进餐时食欲很强。”

    衣着的色彩

    同是黄皮肤、黑头发、黑眼睛的亚洲人,肤色的调子却因人而异。这是因为每个人的DNA(遗传基因)不同,构成DNA的三个重要元素是:黑色素、血红素和胡萝卜素。血液中这三种物质的比例决定一个人的肤色,黑色素决定皮肤的黑与白、深与浅,血红素和胡萝卜素决定皮肤的“冷”与“暖”。

    暖色调的人身体色特征以黄调子为主,冷色调的人身体色特征以蓝调子为主,她们的皮肤色彩倾向就决定了穿衣用色。根据基调不同,“四季色彩理论”把颜色分为春、夏、秋、冬四季,春、秋为暖色调,夏、冬为冷色调。

    金英伟女士介绍,“黑色属于后退色,很多人觉得穿着黑色的衣服能够让自己显瘦。其实不然,如果你本身的皮肤季型是春季,你选择黑色的衣服就必须在妆容上做很大的改变,才能适应这种颜色。只有具有黑色身体特征的人才能够驾驭黑色。如果穿错了季型,就会给人一种发闷的感觉,有一种拒绝别人的意思。同时,一个人如果穿对了颜色,即使是胖人穿了浅颜色的衣服,也能给人一种轻盈的感觉。”, 百拇医药


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