脂肪燃烧？没那么容易

    如果把人体想成一台机器，其正常运转需要燃烧“燃料”。

    人体的燃料主要包括碳水化合物(糖类)、脂质以及蛋白质三大类。三种燃料虽然都可被机体利用以供能，但为了提高效率，不同燃料利用的优先次序有所不同：

    糖类是主要的供能物质，但储量较少;

    脂质是主要储能物质;

    蛋白质是机体生命活动的主要承担者，氧化供能仅是其次要职责。

    完全氧化分解的情况下 ......