产后中医护理摭谈
产后虚多实少，中医护理常要着眼扶正补虚兼顾祛瘀生新，促进产妇康复。祖国医学为产后护理积累丰富经验，足资后人借鉴。现将产后中医护理要点及其体会介绍如下：
1体位护理
产妇分娩后宜闭目养神静坐。《医学心悟》产后将护法入篇指出“产后将护之法有四”，其中首条讲“倚坐”。即体位护理。认为“妇人产毕。须闭目稍坐，上床以被褥靠之，暑月，以凳靠之，若自己把持不住，则用老练女人靠之，不可遽然倒睡”，防其败血攻心；产妇不宜屈体弯腰看视体内排出的污垢浊物，可常用手从心下擀至脐下，反复摩动，促使瘀露下行；躺卧时腰部宜垫薄棉枕有护肾行瘀作用；产妇坐物要松软低矮不宜板硬高在；月内调养切不可登高走险，以多仰卧、常 坐息、少站立为最好。不要做重体力劳动和蹲位姿 势的活动，防止子宫脱垂。有人主张，在产妇精力相对允许的情况下可动员产妇适当选做产后体操，能帮助产妇恢复松驰的腹壁和盆底工肌肉张力，促进子宫收缩，排出恶露，有利机体复原，保持健美体型。不失为体位护理之良法。
2饮食护理
为了补充分娩的消耗，产后必须增加营养。产后宜多食白粥加少量红糖扶养胃气，常少食多餐，知饥则食，亦可夜间加餐以解饥渴，但不可强食、暴食，更要忌食硬饭、糍粽伤胃难化，数日后方可食用烂饭；每日可用鲫鱼煮汤饮食之，不拘多少，亦可服用紫背甜菜或紫果叶汤有助养血增乳，促进乳法分泌；《医学心悟》指出“至半月后，可食鸡子，亦须打开煮之。方能养胃。满月之后，再食羊肉、猪蹄少许”。揭示产妇饮食提倡多样化，主副食合理调配，每天应食一定量新鲜蔬菜、水果和含纤维较多的食物，能避免产后大便难病。冬不宜烫食，夏不宜进冷饮、辛辣之物及其酒类饮料亦不宜食、香燥之物尤在所忌，恐其耗津碍乳。饮食若能如此护理则产中无病，产后健旺。
3起居护理
产妇卧室要清洁明亮空气新鲜，冬要保暖，夏要通风，但须避其风寒。冬寒天产妇不要急于梳头洗澡或室外散步，恐招风寒湿邪侵袭疾病叠起；宜常用温水擦洗，勤换衣裤，保持皮肤清洁干燥。夏季天热不可迎风贪凉，更不可用冷水沐浴，入睡时宜盖薄被；产妇衣着要适合节季，既不要厚絮裹体也不要单衣薄裳，夏天注意降低室温、防止中暑；产妇不宜单居独宿，恐受虚惊，惊则神气散乱，变证百出；初生之际，产妇不必问是男是女，恐因语而泄气或以爱憎而动气。寻常要闭目养神，切不可多言，恐中气馁弱，虚不耐受而致病，泄气、动气、不慎言都会有碍产妇健康。初产时宜早卧迟起，养精蓄锐，数日后即可下床走动，但以不累为度。要嘱其产妇注意节欲，不可过早房事，《备争千金要方》指出“产后满百日乃可合会”不无道理。
4疾病护理
产后百脉空虚或因瘀血内阻。调摄失宜罹患产后疾病的主要原因。现列举五种常见病护理方法：
4.1儿枕痛
用温热水袋熨贴痛处，同时用手轻轻按摩，促使瘀散痛止，亦可内服红糖生姜茶温暖下元散寒定痛或服生化汤(当归、川芎、桃仁、炮姜、益母草)祛瘀生新。
4.2血晕
令其躺卧，闭目安神，家人切忌多语惊慌，急用韭菜叶细切，盛于有嘴瓶中，以滚醋沃之，急封瓶口，以瓶嘴纳妇人鼻中，稍刻即苏；前人还提倡在产妇房里烧漆器、熏醋碳以开其窍。
4.3乳汁不通
实证用通草、藩茹、皂针煎汤当茶频服，用手或木质梳背自上而下反复摩按乳房。虚证内服补中益气汤，《医学正传》用母猪蹄二枚洗净劈开加通草20g煨烂取浓汤内服下乳，用鲫鱼、紫背甜菜烧汤频服亦为良法或用大葱加水煎煮，以葱液洗乳房3～4次/日有效。
4.4汗多
宜用温水擦澡，勤换内衣，常晒被服，不食辛辣刺激食品，可服桂园汤、黄芪红枣汤、猪肾汤等益气固表补肾之品，亦可内服玉屏风散固表止汗。
4.5大便难
禁服辛辣刺激香燥灸博食品，宜用糜粥补养胃气，再用蜂蜜冲白开水当茶饮，同时鼓励产妇多食新鲜水果和含纤维食物有助排便。亦可用生白术50g、肉苁30g水煎，取药液100ml内服，日两次，睡前宜用温热水洗浴谷道。
产后中医护理有其悠久历史，对中医产科学的发展起着推陈致新作用。前人经验并非陈腐，究其理法实属不可多得。, http://www.100md.com(韩久霞)
1体位护理
产妇分娩后宜闭目养神静坐。《医学心悟》产后将护法入篇指出“产后将护之法有四”，其中首条讲“倚坐”。即体位护理。认为“妇人产毕。须闭目稍坐，上床以被褥靠之，暑月，以凳靠之，若自己把持不住，则用老练女人靠之，不可遽然倒睡”，防其败血攻心；产妇不宜屈体弯腰看视体内排出的污垢浊物，可常用手从心下擀至脐下，反复摩动，促使瘀露下行；躺卧时腰部宜垫薄棉枕有护肾行瘀作用；产妇坐物要松软低矮不宜板硬高在；月内调养切不可登高走险，以多仰卧、常 坐息、少站立为最好。不要做重体力劳动和蹲位姿 势的活动，防止子宫脱垂。有人主张，在产妇精力相对允许的情况下可动员产妇适当选做产后体操，能帮助产妇恢复松驰的腹壁和盆底工肌肉张力，促进子宫收缩，排出恶露，有利机体复原，保持健美体型。不失为体位护理之良法。
2饮食护理
为了补充分娩的消耗，产后必须增加营养。产后宜多食白粥加少量红糖扶养胃气，常少食多餐，知饥则食，亦可夜间加餐以解饥渴，但不可强食、暴食，更要忌食硬饭、糍粽伤胃难化，数日后方可食用烂饭；每日可用鲫鱼煮汤饮食之，不拘多少，亦可服用紫背甜菜或紫果叶汤有助养血增乳，促进乳法分泌；《医学心悟》指出“至半月后，可食鸡子，亦须打开煮之。方能养胃。满月之后，再食羊肉、猪蹄少许”。揭示产妇饮食提倡多样化，主副食合理调配，每天应食一定量新鲜蔬菜、水果和含纤维较多的食物，能避免产后大便难病。冬不宜烫食，夏不宜进冷饮、辛辣之物及其酒类饮料亦不宜食、香燥之物尤在所忌，恐其耗津碍乳。饮食若能如此护理则产中无病，产后健旺。
3起居护理
产妇卧室要清洁明亮空气新鲜，冬要保暖，夏要通风，但须避其风寒。冬寒天产妇不要急于梳头洗澡或室外散步，恐招风寒湿邪侵袭疾病叠起；宜常用温水擦洗，勤换衣裤，保持皮肤清洁干燥。夏季天热不可迎风贪凉，更不可用冷水沐浴，入睡时宜盖薄被；产妇衣着要适合节季，既不要厚絮裹体也不要单衣薄裳，夏天注意降低室温、防止中暑；产妇不宜单居独宿，恐受虚惊，惊则神气散乱，变证百出；初生之际，产妇不必问是男是女，恐因语而泄气或以爱憎而动气。寻常要闭目养神，切不可多言，恐中气馁弱，虚不耐受而致病，泄气、动气、不慎言都会有碍产妇健康。初产时宜早卧迟起，养精蓄锐，数日后即可下床走动，但以不累为度。要嘱其产妇注意节欲，不可过早房事，《备争千金要方》指出“产后满百日乃可合会”不无道理。
4疾病护理
产后百脉空虚或因瘀血内阻。调摄失宜罹患产后疾病的主要原因。现列举五种常见病护理方法：
4.1儿枕痛
用温热水袋熨贴痛处，同时用手轻轻按摩，促使瘀散痛止，亦可内服红糖生姜茶温暖下元散寒定痛或服生化汤(当归、川芎、桃仁、炮姜、益母草)祛瘀生新。
4.2血晕
令其躺卧，闭目安神，家人切忌多语惊慌，急用韭菜叶细切，盛于有嘴瓶中，以滚醋沃之，急封瓶口，以瓶嘴纳妇人鼻中，稍刻即苏；前人还提倡在产妇房里烧漆器、熏醋碳以开其窍。
4.3乳汁不通
实证用通草、藩茹、皂针煎汤当茶频服，用手或木质梳背自上而下反复摩按乳房。虚证内服补中益气汤，《医学正传》用母猪蹄二枚洗净劈开加通草20g煨烂取浓汤内服下乳，用鲫鱼、紫背甜菜烧汤频服亦为良法或用大葱加水煎煮，以葱液洗乳房3～4次/日有效。
4.4汗多
宜用温水擦澡，勤换内衣，常晒被服，不食辛辣刺激食品，可服桂园汤、黄芪红枣汤、猪肾汤等益气固表补肾之品，亦可内服玉屏风散固表止汗。
4.5大便难
禁服辛辣刺激香燥灸博食品，宜用糜粥补养胃气，再用蜂蜜冲白开水当茶饮，同时鼓励产妇多食新鲜水果和含纤维食物有助排便。亦可用生白术50g、肉苁30g水煎，取药液100ml内服，日两次，睡前宜用温热水洗浴谷道。
产后中医护理有其悠久历史，对中医产科学的发展起着推陈致新作用。前人经验并非陈腐，究其理法实属不可多得。, http://www.100md.com(韩久霞)