糖尿病人吃玉米要适量

    新鲜玉米的升糖指数约为70，属于比较高的升血糖食物，黏玉米更容易推升血糖。糖尿病人一定要注意控制摄入量，避免血糖控制不佳。另外，深度粉碎且长时间熬煮的玉米粥，消化吸收起来很快，升血糖也很快。

    骨折后防血栓

    有的老人骨折后，认为伤筋动骨一百天，长期躺在床上不活动，导致血流缓慢，再加上原本就有“三高”等病，血液黏稠，很容易形成血栓，一旦血栓进入肺循环，就可能发生致命的肺栓塞。预防肺栓塞，要做到两多两少。两多是指多活动、多喝水。骨折后的老人不能久坐，应积极治疗争取早日下床活动。即使卧床，也要经常抬伸大小腿，活动脚尖。多喝水可避免血液浓缩，降低血液黏稠度。两少是指少输液，少摄入“三高”食物。过多的输液使静卧时间延长，增加血栓的形成风险，当然，必要的输液不能少，尤其是术后补充血容量；而高油、高盐和高糖食物则对血脂、血压和血管产生负面影响。

    喝醋不能软化血管

    醋的主要成分是醋酸，还有各种有机酸、氨基酸等，对于促进胃酸分泌有好处，而对软化血管并没有神奇功效。醋进入人体后，经过代谢会变成二氧化碳和水，不可能直接到达血管里。“醋泡黄豆”“醋泡洋葱”“醋泡花生”等能软化血管的说法并不靠谱。

    胰岛素针头只能用一次

    胰岛素针头只能使用一次，因为所有厂家的制作标准都是一次性的。多次使用后的针头表面润滑涂层明显破坏，针尖钝化，出现倒钩 ......