指骨骨折术后锻炼方法
□台中惠
在日常生活中，指骨骨折的发病率很高，特别是长期从事机械操作的人群及平时喜欢打篮球的人群，稍微不小心，就有可能会造成指骨骨折。指骨骨折会直接影响手指的功能，从而影响正常的生活、工作，所以及时治疗，以及进行相应的康复训练避免出现手指畸形、功能障碍是很重要的。有些指骨骨折是需要采用手术的方式进行治疗的。那么，指骨骨折需要做什么手术？术后锻炼的方法有哪些呢？
指骨骨折手术
根据固定类型，指骨骨折手术分为支架外固定、钢针或钢板螺钉内固定等。临床上，这些手术都属于三级手术。当指骨骨折情况非常严重时，则可能需要进行四级手术，比如关节成形术或者关节置换术。
根据复位方法，指骨骨折手术大致可分为闭合复位及切开复位两种。闭合复位手术主要适合没有神经、血管、肌腱损伤，容易复位的指骨骨折。这种手术治疗方法是不需要切开皮肤的，可直接进行手法复位，然后采用外固定架或克氏针来固定。而对于关节内骨折、不易闭合复位的骨折，以及合并有神经、血管、肌腱等损伤需要手术探查的骨折，则要进行切开复位手术。可根据骨折的部位选择切口，复位后，采用钢板螺钉内固定，也可以选择克氏针内固定。在手术之后，患者需要配合医生进行消肿止痛，有计划、有步骤地进行康复训练等治疗，同时，还需要遵医嘱使用促进骨折愈合的药物。
术后康复锻炼方法
指骨骨折之后，积极进行手术治疗很重要，术后的康复锻炼也非常重要。积极正确地进行康复锻炼，有利于骨折部位的愈合。在锻炼之前，一定要去医院复查，请医生根据拍片、查体等情况，给出明确的建议和指导。锻炼需要先从各关节的小幅度活动开始，逐渐增大活动幅度。一般持续一个月左右。
在锻炼的同时，采用热盐水或中药泡洗患肢，可以加速血液循环，起到活血化瘀、舒筋通络、止痛的作用，对于手指的功能恢复是很有帮助的。同时，还需要进行手指的屈伸功能锻炼，比如进行一些抓握的动作。后期可以逐渐进行力量锻炼，比如借助哑铃、握力器及弹力带等锻炼，增加手指的力量，帮助恢复手指的灵活度。要注意根据自己的实际情况，选择适合的运动，不要进行剧烈的运动，运动时间也不宜过长。如果运动中出现身体不适，或其他异常情况，需要停止运动，就医检查处理。
患者要特别注意多休息，保持良好的心态，同时注意做好保暖措施，避免着凉感冒；注意调整好自己的饮食结构，不宜吃辛辣油炸等刺激性食物，以免影响手指恢复；可以多吃新鲜的蔬菜水果，多吃蛋白质含量高的食物，补充足够的营养；同时注意早睡早起，不要熬夜，多休息；多观察自己的手指情况，如果出现红肿，或者其他不舒服的情况，需要及时去医院复查。
(作者供职于诸城龙城中医医院), 百拇医药
在日常生活中，指骨骨折的发病率很高，特别是长期从事机械操作的人群及平时喜欢打篮球的人群，稍微不小心，就有可能会造成指骨骨折。指骨骨折会直接影响手指的功能，从而影响正常的生活、工作，所以及时治疗，以及进行相应的康复训练避免出现手指畸形、功能障碍是很重要的。有些指骨骨折是需要采用手术的方式进行治疗的。那么，指骨骨折需要做什么手术？术后锻炼的方法有哪些呢？
指骨骨折手术
根据固定类型，指骨骨折手术分为支架外固定、钢针或钢板螺钉内固定等。临床上，这些手术都属于三级手术。当指骨骨折情况非常严重时，则可能需要进行四级手术，比如关节成形术或者关节置换术。
根据复位方法，指骨骨折手术大致可分为闭合复位及切开复位两种。闭合复位手术主要适合没有神经、血管、肌腱损伤，容易复位的指骨骨折。这种手术治疗方法是不需要切开皮肤的，可直接进行手法复位，然后采用外固定架或克氏针来固定。而对于关节内骨折、不易闭合复位的骨折，以及合并有神经、血管、肌腱等损伤需要手术探查的骨折，则要进行切开复位手术。可根据骨折的部位选择切口，复位后，采用钢板螺钉内固定，也可以选择克氏针内固定。在手术之后，患者需要配合医生进行消肿止痛，有计划、有步骤地进行康复训练等治疗，同时，还需要遵医嘱使用促进骨折愈合的药物。
术后康复锻炼方法
指骨骨折之后，积极进行手术治疗很重要，术后的康复锻炼也非常重要。积极正确地进行康复锻炼，有利于骨折部位的愈合。在锻炼之前，一定要去医院复查，请医生根据拍片、查体等情况，给出明确的建议和指导。锻炼需要先从各关节的小幅度活动开始，逐渐增大活动幅度。一般持续一个月左右。
在锻炼的同时，采用热盐水或中药泡洗患肢，可以加速血液循环，起到活血化瘀、舒筋通络、止痛的作用，对于手指的功能恢复是很有帮助的。同时，还需要进行手指的屈伸功能锻炼，比如进行一些抓握的动作。后期可以逐渐进行力量锻炼，比如借助哑铃、握力器及弹力带等锻炼，增加手指的力量，帮助恢复手指的灵活度。要注意根据自己的实际情况，选择适合的运动，不要进行剧烈的运动，运动时间也不宜过长。如果运动中出现身体不适，或其他异常情况，需要停止运动，就医检查处理。
患者要特别注意多休息，保持良好的心态，同时注意做好保暖措施，避免着凉感冒；注意调整好自己的饮食结构，不宜吃辛辣油炸等刺激性食物，以免影响手指恢复；可以多吃新鲜的蔬菜水果，多吃蛋白质含量高的食物，补充足够的营养；同时注意早睡早起，不要熬夜，多休息；多观察自己的手指情况，如果出现红肿，或者其他不舒服的情况，需要及时去医院复查。
(作者供职于诸城龙城中医医院), 百拇医药