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编号:11267405
“没心没肺”能活百岁
http://www.100md.com 2006年11月2日 《健康生活》 2006年第4期
     生活中确有一些人想用苦难毁掉你,但结果往往是苦难塑造了你。艰难的人生不等于悲惨的一生,更不等于黯淡的一生。生活中有喜、怒、哀、乐,那就选一个“乐”,乐可解苦;事业上有酸、甜、苦、辣,那就选一个“苦”,苦中有乐。

    ——韩美林

    “韩美林”这三个字,享誉中外,有人称其为“东方的毕加索”,楚辞专家文怀沙则反对说: “毕加索是西方的韩美林!”随着备受瞩目的北京奥运吉祥物尘埃落定,韩美林再次成为媒体关注的焦点人物。

    苦难造就大师风骨

    韩美林出生于济南皇亲巷贫寒家中,幼年丧父,是寡居祖母和母亲含辛茹苦将他拉扯大。夏天拾西瓜皮充饥,冬天捡茶馆倒掉的残茶果腹。因生活所迫,12岁参军。两年后,韩美林转业回到了地方。之后,他开始拿起画笔,一生投身美术事业。19岁那年,凭借刻苦勤奋和过人天赋,他如愿以偿考入中央美院,后又分配至中央工艺美院,由于学业优秀,毕业后,留校任教。
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    正当他激情满怀,壮志凌云之际,却袭来一场风暴,将他卷进厄运的漩涡。

    1957年,韩美林被打成“右派”,遭到关押批斗。27岁那年,“杠子队”用竹杠压碎他的脚骨。文革中,在一次批斗会上,造反派要废了他,用刀挑断他的脚筋手筋,又“喀嚓”撅折他三根手指,韩美林昏死过去。这时,有个造反派头目,气急败坏地飞起一脚,将奄奄一息的韩美林从二楼踢落一楼,他倒在血泊中,被折磨得死去活来。那天晚上,他爬进厕所,吞下大量石灰。然而,苍天保佑,他命不该绝,第二天,又奇迹般活了过来。

    后来,韩美林被投进监狱,蹲了四年零七个月的大牢,身陷囹圄的他,一直没忘他的美术事业。他用筷子在裤桌上“挥毫”。所谓“裤桌”,就是在膝盖上作画,很快他的裤子便磨出个大窟窿,找块补丁,缝上再接着画。蹲了四年大狱,他在自己的裤桌上作了四年画,究竟缝了多少块补丁,连他自己都说不清。

    平反后,韩美林酝酿已久的艺术激情,火山爆发般喷薄而出,立即震动中国美术界。
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    在当今画坛上,韩美林的勤奋是出了名的,人送绰号:“拼命三郎”。在一次政协会上,他一天就画出100多幅马,送给各位委员。他曾两天三夜画出200多幅神态各异的猫头鹰,直到把自己“画”进医院,医生让他卧床休息,他说:“不行啊,我肚里还有1000多只猫头鹰没画出来呢,憋得慌!”

    韩美林是唯一位在中国美术馆举办过五届个人美展的艺术家,其作品涵养绘画、雕塑、书法、陶瓷等八大门类,数量高达上万件,其作品已达到炉火纯青境界,由他设计的中国国际航空凤凰标志,飞往世界各地。美国首次给中国艺术家颁发“艺术大师奖”,国内只有韩美林一人获此殊荣。

    没心没肺能活百岁

    尽管韩美林一生坎坷,受尽苦难。但快70岁的韩美林,仍然一头黑发,脸上看不到明显的皱纹,看报不用戴眼镜,什么森林呀物种呀,许多数字记得清清楚楚。

    韩美林说:“这些年来,激励我在艺术道路上前进的最大动力不是鲜花、掌声,也不是金钱、荣誉,而是我受过的屈辱。我在成功的时候也不敢忘记自己曾经钻过人家裤裆,不敢忘记曾经历的苦难。我是贫苦人家的孩子,所以说我生活的起点很低,比较容易满足。”
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    “人来到这个世界只有一次,不会有第二次,酸甜苦辣、喜怒哀乐那一样也甩不掉,不找点提神的,不想点子哄自己,那不是活得太累了吗?有人间我为什么像个大孩子?我清楚,心态不老就永远不老。没心没肺能活百岁,问心无愧活得不累。没有过夜愁、过夜气,就没有过夜的病。也有人问我受了那么多的苦,为什么画的画还是那么可爱呢?我认为受过的苦不应该再强加给别人,我愿意人们看到我的作品之后会心一笑,心情愉快。我希望我的作品能够让人放松,所以我愿意让我身边的人都快乐。”

    提到养生之道,韩美林说他是个“没心没肺”的人,不为名利所扰。此外,他幼年受一僧人点拨,学得保健之法。当时老道说,你记得住是你的福气,记不住算我没讲。他中年后开始用心操炼,果然见效。

    第一招:伸懒腰。早上醒来,别急着起床,先双手抓住床架子伸个懒腰,伸得全身骨头“咯咯”作响,让全身血管扩张,血液畅流。

    第二招:通气。伸完懒腰后,不要马上起床,要蜷起双腿做深呼吸,且要吐长气。此举是为吐出体内浊气,以利吸进新鲜空气。
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    第三招:太极搓。他的搓脸法也有讲究,先按八卦形状搓,双手用力程度也不同,一手轻则另一手重。搓过五六个回合之后,就开始无规则地乱搓,不让皱纹有规律地生长,这样,留在脸上的就只能是碎纹了。但他从不往下拉皮肤,因为这样易生皱纹。

    第四招:梳头。韩美林满头乌发,记忆甚好。一段时间里创作200幅毫不雷同的画全得益于每天早晨起床后由轻到重、由快到慢地梳头,梳得头脑清爽,全身轻松。韩美林笑说,男人尤其要梳头。为什么男人秃头的多,女人秃头少,主要是因为女人梳头梳得多,当然女人因为两鬓不太梳,也容易出现白头发。因此头也要面面梳到。梳子选桃木最好,排第二位的是牛角梳,最差就是塑料梳子,最好不用。

    第五招:拽耳朵。入耳是全身穴位最密集处,当用力拽过耳朵每一个部位后,则全身穴道畅通。但一般人弄不清具体位置,那就乱拽,拽耳朵红通通,神清气爽为止。

    第六招:敲骨头。把手从前面绕着脖子到后颈,用力均匀地敲后颈最突出的骨头;敲到发麻,每天敲,老了也不会脑子糊涂。
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    韩美林爱幻想;盯上一个镜头就没边没沿地联想下去。他说,自己在最高兴的时候、最生气的时候都能画出好的作品。虽然他画龄已超过了60年,但艺术之路才刚刚开始。也许正是因为童心未泯,才使他能够发现那么多美好的东西,才使他的作品充满爱。也不是金钱、荣誉,而是我受过的屈辱。我在成功的时候也不敢忘记自己曾经钻过人家裤裆,不敢忘记曾经历的苦难。我是贫苦人家的孩子,所以说我生活的起点很低,比较容易满足。

    “人来到这个世界只有一次,不会有第二次,酸甜苦辣、喜怒哀乐那一样也甩不掉,不找点提神的,不想点子哄自己,那不是活得太累了吗?有人问我为什么像个大孩子?我清楚,心态不老就永远不老。没心没肺能活百岁,问心无愧活得不累。没有过夜愁、过夜气,就没有过夜的病。也有人问我受了那么多的苦,为什么画的画还是那么可爱呢?我认为受过的苦不应该再强加给别人,我愿意人们看到我的作品之后会心一笑,心情愉快。我希望我的作品能够让人放松,所以我愿意让我身边的人都快乐。”

    提到养生之道,韩美林说他是个“没心没肺”的人,不为名利所扰。此外,他幼年受一僧人点拨,学得保健之法。当时老道说,你记得住是你的福气,记不住算我没讲。他中年后开始用心操炼,果然见效。
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    第一招:伸懒腰。早上醒来,别急着起床,先双手抓住床架子伸个懒腰,伸得全身骨头“咯咯”作响,让全身血管扩张,血液畅流。

    第二招:通气。伸完懒腰后,不要马上起床,要蜷起双腿做深呼吸,且要吐长气。此举是为吐出体内浊气,以利吸进新鲜空气。

    第三招:太极搓。他的搓脸法也有讲究,先按八卦形状搓,双手用力程度也不同,一手轻则另一手重。搓过五六个回合之后,就开始无规则地乱搓,不让皱纹有规律地生长,这样,留在脸上的就只能是碎纹了。但他从不往下拉皮肤,因为这样易生皱纹。

    第四招:梳头。韩美林满头乌发,记忆甚好。一段时间里创作200幅毫不雷同的画全得益于每天早晨起床后由轻到重、由快到慢地梳头,梳得头脑清爽,全身轻松。韩美林笑说,男人尤其要梳头。为什么男人秃头的多,女人秃头少,主要是因为女人梳头梳得多,当然女人因为两鬓不太梳,也容易出现白头发。因此头也要面面梳到。梳子选桃木最好,排第二位的是牛角梳,最差就是塑料梳子,最好不用。

    第五招:拽耳朵。人耳是全身穴位最密集处,当用力拽过耳朵每一个部位后,则全身穴道畅通。但—般人弄不清具体位置,那就乱拽,拽耳朵红通通,神清气爽为止。

    第六招:敲骨头。把手从前面绕着脖子到后颈,用力均匀地敲后颈最突出的骨头,敲到发麻,每天敲,老了也不会脑子糊涂。

    韩美林爱幻想,盯上一个镜头就没边没沿地联想下去。他说,自己在最高兴的时候、最生气的时候都能画出好的作品。虽然他画龄已超过了60年,但艺术之路才刚刚开始。也许正是因为童心未泯,才使他能够发现那么多美好的东西,才使他的作品充满爱。, http://www.100md.com(珠 儿)