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让肌肤不再助“皱”为虐
http://www.100md.com 2006年11月2日 《健康生活》 2006年第9期
     随着年龄的增长,肌肤日益失去光彩,皱纹悄悄爬上脸庞。不规律的生活作息,令肌肤失去元气;压力,使肌肤看起来比实际年龄老5岁;日晒更是让皮肤老化的超音速快车,它带来的伤害不仅是黑斑、雀斑,还有意想不到的肌肤损害,紫外线是造成自由基过量生成的最大因素。

    所以,保养肌肤,为脸部防皱,成为重要的功课。护肤的方法有很多,让我们也来DIY一次。

    一、眼部周围防皱去皱

    1.戒除日常的不良习惯

    诸如,不要眯眼睛看东西:不要经常刻意眨眼;不可忽视眼皮浮肿;若减肥要按照渐进式,因为体重骤然下降,皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少,也会造成皱纹;化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤;在干燥环境中应及时补充水分,否则皱纹也会增多。

    2.常做眼部运动

    沿着眼窝边缘以手指轻压,记得由内到外轻轻按摩;尽量睁大眼睛,持续几秒钟;徐徐闭上双眼,到上下眼皮快要接触时再睁开,动作要缓和,连续重复五次,一日可数次。

    3.选用合适的眼霜

    首先以无名指沾上少许眼霜,用另一手的无名指把眼霜匀开,轻轻地“打印”在眼皮四周,最后以打圈方式按摩五至六次即可。

    二、额头除皱有妙法

    1.将双手放在下颌处,沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉,直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作,进行3次。

    2.用双手鱼际肌夹住鼻子 ......

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