当前位置: 首页 > 期刊 > 《中华养生保健》 > 2006年第2期
编号:11266547
自我控制糖尿病经验谈
http://www.100md.com 2006年11月2日 《中华养生保健》 2006年第2期
     我患Ⅱ型糖尿病已十多年,平时血糖控制在7.6毫摩尔/升左右。但生活中若有某些方面不注意,血糖就会明显升高,病情加重。后来接受了教训,注意了某些生活细节,血糖就较稳定。现将体会整理如下以供参考。

    工作紧张血糖增

    我离休后被返聘在原医疗单位工作,两年前一度为迎接上级工作检查,日夜加班,工作较累,降糖药虽照服,血糖却由原来的7.2增高到9.8毫摩尔/升。此后注意了休息,生活规律,血糖又降至接近正常水平。

    情绪激动血糖升

    三年前与邻居因装修纠纷,曾一度生气发怒,血糖突增到了10.6毫摩尔/升。后经劝解及学习“不气歌”自解自劝,参加学唱京剧等文娱活动,血糖又降到原来水平。

    外伤感染血糖增

    两年前一次乘公共汽车,下车时被后门夹住,膝关节摔伤后感染,血糖增至11毫摩尔/升。经休息、消炎,伤口愈合,血糖又恢复到原来水平。

    手术亦会血糖高

    五年前作颈部小手术及两年来二次拔牙,一次输液反应,血糖都明显增高达12~15毫摩尔/升,半月后恢复。

    用药不慎血糖增

    在用降糖药方面亦体会到一些规律。如用美吡达或美迪康,要想换服糖适平,不能突然停原来的药而改服新药,否则血糖会显著升高。几种不同药理作用的药物,在用药方法上不能一古脑儿的都放在饭后服,要区别对待。如磺脲类药(优降糖、美吡达、克糖利、糖适平等),一定要在饭前30分钟服;双胍类(二甲双胍、美迪康等)就必须在饭后服用;拜糖平等应在进食第一口饭时咬碎服下。如果不区别时间用药,则疗效不佳。

    其他药物亦会影响血糖的升降。开始我在用降糖药时,又服别的药,结果血糖时高时低,经过多年来摸索,体会到用磺脲类降糖药时,若同时用水杨酸、心得安、磺胺类、胍乙啶、利血平、保泰松、氨基比林、安妥明、雷米封、可乐宁、氯丙米嗪、别嘌呤醇等,可增强降血糖作用。若同时用激素类、异搏定、硝苯吡啶、噻嗪类利尿药,速尿、利福平、苯巴比妥、苯妥英钠、麻黄素、口服避孕药等,就能削弱磺脲类的降血糖作用,使血糖升高。

    不能单纯依赖降糖药

    有一段时间,因血糖高,我增多了降糖药用量,但没有注意控制饮食及适当运动,结果血糖仍然增高。后来自已重视控制饮食(按糖尿病饮食计算公式进餐),加上适当的运动,血糖就下降至接近正常水平。

    对于糖尿病的治疗,一定要注意饮食控制(少吃糖类及动物脂肪,多吃蔬菜水果,少食多餐等)。适当运动,精神愉快,生活规律勿过劳,再给予适当的降糖药,尽量避免上述血糖升高因素,才能取得较好的效果。最后笔者以几句打油诗来作为结语:

    糖尿病人血糖高,生活不顺更糟糕。

    工作紧张血糖升,情绪激动血糖增。

    手术外伤血糖上,用药不对糖不让。

    综合治疗糖尿病,饮食、精神、药、运动。, http://www.100md.com(刘 骏)