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痛风患者如何科学度夏
http://www.100md.com 2006年11月2日 《中华养生保健》 2006年第7期
     痛风是一种由于嘌呤代谢失调致使其代谢产物——尿酸在人体血液内浓度增高所致的疾病。在盛暑时节,人体大量出汗,体液消耗很多,容易引起痛风性关节炎、尿路结石等。不少专家、医生都要求痛风患者要多饮水,每天至少要喝2000毫升以上的白开水,以利于尿酸从尿液中排出;夏季室温过高时开空调,以避免大量出汗而消耗过多的水分等。这些本是金玉良言,但是,不少痛风患者却弄巧成拙,忽略了补水和享受空调的正确方法,使它们成了诱发痛风的罪魁祸首。啤酒、浓茶中的嘌呤含量很高,对存在嘌呤代谢障碍的痛风患者而言,喝啤酒、浓茶非但难起到补水效果,反而是大忌。而在室外活动的人们,由于出汗,皮肤毛孔都是张开的,进入室内突然遭遇低温,就会造成毛孔骤闭,因而受刺激。而且,骤然的冷热变化,人体的血管会因此而调节。血管因受冷而突然缩窄,使尿酸容易沉积在关节及附近软组织部位,引起急性痛风关节炎,红肿疼痛。

    痛风患者要补水,只需多饮白开水即可,饮水量控制在2000毫升至3000毫升。那么怎样享受空调呢?

    1.要注意温度的过渡,不要“乍冷乍热”,进入空调房间前把汗水擦干,并且避免冷气直吹。

    2.不要空调的温度调得较低,保持在26℃左右最适宜。

    3.控制好空调的风向,空调风不能直接吹人。穿着不要过于单薄,呆在空调房间内的时间不要过长。

    总之,在夏天,痛风患者要听从医嘱服药,戒吃高蛋白食物,戒喝啤酒、浓茶等。在科学补水的向时,也要科学地享受空调,炎炎夏日也不能一味“贪凉”,要慎“吹”空调,安然度过酷暑。, http://www.100md.com(宋江雪)