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编号:11263598
西藏行 带上健康导游(2)
http://www.100md.com 2006年11月2日 《健康之家》 2006年第9期
西藏行 带上健康导游
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西藏行 带上健康导游

     鹿角菜因形似鹿角而得名。鹿角菜不但是生长在西部海拔3000米以上高原的特有野生生物资源,而且还是现存最原始的植物之一。它含有人体必需的氨基酸和微量元素,如粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、灰分、磷等,可起到软化血管的作用,有较高的营养价值。食用时既可作凉菜,亦可作炒菜或汤。其味脆香,堪称雪域山珍。其独有的无污染、不含外源色素的特质,能有效改善人体消化功能,对肠胃疾病有积极的食疗作用。

    “食用菌之王”——松茸

    松茸目前只在世界上几块无污染的原始森林的红松下生长,不能进行人工栽培,是当今世界上非常珍贵的绿色食品。其含有大量人体必需的维生素A1、B2、C和多种氨基酸,有强身、益肠胃、止痛理气、化痰驱虫等功效,尤其对治疗糖尿病有独特疗效。松茸近年在日本、美国走红的另一个重要原因,是发现其富含人体所需几十种生命能量因子,特别是在提高性功能和抗辐射方面有显著作用。二战中广岛受原子弹袭击后,人们看见唯一存活的植物只有松茸,所以日本人对它近乎崇拜和迷信。作为食用菌,其肉质肥厚,香气浓郁,风味绝佳,被日本称为“食用菌之王”。

    “美味珍品”——狼肚菌

    生长在海拔2800米以上的森林中的狼肚菌是一种一年生珍贵的真菌类 ......
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