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编号:11267034
多“滋”多采尽享健康美味
http://www.100md.com 2006年11月2日 《健康之家》 2006年第9期
多“滋”多采尽享健康美味
多“滋”多采尽享健康美味

     烹饪乐趣就在于美味、靓色和营养并举,当现代人钟情的清淡鈌大行其道时,这几款菜色将所有的元素完美地融合,装点你的餐桌,带来好心情、好胃口、好营养。

    青口绿茶凉面

    主料:贻贝(青口)500g。绿茶面条200g

    配料:金枪鱼干丝2茶匙、番茄1只、芫荽4茶匙

    调料:滋采红花籽油3茶匙、黑橄榄15粒、鲜蚝油、酱油各2汤匙、冰水适量

    制作:

    1.贻贝洗净,开水烫2分钟,沥干水分待用;

    2.绿茶面条煮5~7分钟 ......

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