15.感觉免疫力在下降，春秋流感一来， 自己首当其冲，难逃“流”运。5分

    16.性能力下降，妻子(或丈夫)对你明显地表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望。妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。10分

    如果你的累积总分低于30分，那恭喜你，你的健康状况良好；如果超过30分，那就表明你的健康已处于令人担忧的状态；如果累积总分超过50分，你就要好好地反思自己的生活状态了，要注意加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过80分，表明你的健康状况已非常糟糕，建议你赶紧去医院查一查吧!

    狙击亚健康

    资料表明，人群中符合世界卫生组织健康标准者约占10%，患有各种疾病者约占20%，而处于亚健康状态者却占70%左右。这部分“中间分子”控制得好就是健康的，若控制不好就会引起一些较严重的疾病，如心脑血管疾病、肿瘤、胃肠疾病，以及心理疾病等。因此，必须积极狙击亚健康。

    丁伟(化名)一向对身体健康较为重视，无奈公司事务人多，他还是像大多数人一样中了加班的毒，感染上了亚健康。于是，各种补品成了他的必备品，补肾的、健胃的、补充蛋白质的、补充维生素的，土洋结合，吃了一种又一种，成效却甚微。

    长期以来，社会形成一笚共识：身体差了就需要“补”。实际上，这是一个误区。大多数人都不是因营养不良或身体虚弱而致，而是因为压力大，营养代谢失常所致。因此，预防和消除亚健康的关键在于调整 ......