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编号:13603637
地图舌的日常生活治疗(2)
http://www.100md.com 2018年1月15日 《健康前沿》 20182
     1)平性食品:白糖、冰糖、灵芝、银耳、燕窝、玉米须、天麻、党参、茯苓、甘草、鸡内金、酸枣仁、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖等。

    2)凉性食品:绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子等。

    3)寒性食品:酱油、面酱、盐、金银花、苦丁、白矾等。

    4)温性食品:枸杞、生姜、砂仁、花椒、紫苏、茴香、丁香、酒、醋、红茶、咖啡、红糖、桂花、冬虫夏草、川穹、黄芪、太子参、人参、当归、杜仲、白术、何首乌等。

    5)热性食品:胡椒、肉桂。

    平性食品可常年食用;温热性食物尤其在夏季要尽量少用或者不用;进食要合理搭配,顺应自然天时,科学就在手边,调理是硬道理。

    二、汤饮滋润疗法

    鉴于地图舌患者阴虚体质居多,食物的选择平凉性的原料为主,合理搭配,制成果蔬汁、粥品、汤等,柔软、温和、细碎的饮品可以达到滋阴、凉血、润肠、润肺的效果,有利于改善病情。

    1、果蔬汁:可以是纯果汁、纯蔬菜汁,也可以是混合的果蔬汁;原料要合理选择;如梨汁、苹果汁、西瓜汁、西红柿汁、黃瓜汁、芹菜汁都是很好的选择。喝果蔬汁 ......
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