喝咖啡会加重女性更年期症状
约有三分之二更年期女性会产生热潮红、夜间盗汗等更年期症状，一项新的调查数据显示，喝咖啡、可乐等含咖啡因饮料很可能会使热潮红、夜间盗汗等更年期症状更加恶化。
美国梅约医学中心研究人员以2005年到2010年间的1800多名更年期女性为研究对象，比较了更年期症状与咖啡因摄取量之间的关联性。研究结果显示，如果更年期女性有热潮红、夜间盗汗困扰，限制咖啡因摄取量也许能带来一些好处。
不过，调查也发现，咖啡、可乐中的咖啡因对更年期女性似乎可以产生不同的作用，很多更年期女性饮用咖啡、可乐后，其心情、记忆力，以及专注力都变得较好。
研究人员建议，想要减轻更年期不适症状，更年期女性尽量不要食用辛辣食物，或饮用过热饮料。此外，尽量不要摄取过多咖啡因，也尽量别喝酒、吸烟。除了避免摄取咖啡因外，还要维持健康体重，并养成有规律运动的习惯，运用一些冥想技巧也有帮助。
(曹淑芬), 百拇医药
美国梅约医学中心研究人员以2005年到2010年间的1800多名更年期女性为研究对象，比较了更年期症状与咖啡因摄取量之间的关联性。研究结果显示，如果更年期女性有热潮红、夜间盗汗困扰，限制咖啡因摄取量也许能带来一些好处。
不过，调查也发现，咖啡、可乐中的咖啡因对更年期女性似乎可以产生不同的作用，很多更年期女性饮用咖啡、可乐后，其心情、记忆力，以及专注力都变得较好。
研究人员建议，想要减轻更年期不适症状，更年期女性尽量不要食用辛辣食物，或饮用过热饮料。此外，尽量不要摄取过多咖啡因，也尽量别喝酒、吸烟。除了避免摄取咖啡因外，还要维持健康体重，并养成有规律运动的习惯，运用一些冥想技巧也有帮助。
(曹淑芬), 百拇医药
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