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幼儿便秘怎么办?
http://www.100md.com 2015年3月2日 中国妇女报 2015.03.02
     笑笑今年3岁,从1岁以后就开始便秘,现在3天才解一次大便,每次都非常困难,大便也很硬。在儿科门诊,像笑笑这样便秘的幼儿并不少见。

    北京中医药大学东方医院副教授曹建春指出,学龄前儿童食谱变化大,肠蠕动功能不健全,加上肠道菌群易受外界影响,便秘的发生率明显高于青壮年。解决儿童便秘可从饮食和穴位推拿两方面着手。

    饮食上应注意搭配好肉奶蛋、碳水化合物和蔬菜的比例。每餐蔬菜应占食物总重量一半以上,推荐芹菜、菠菜、甘蓝、空心菜、胡萝卜等富含膳食纤维的蔬菜。上午、下午可各吃一次水果。建议便秘的患儿多喝酸奶,以增加肠道益生菌,可减轻便秘。儿童须定时饮水,一两个小时喝定期一次,不能等渴了才喝。

    穴位按摩对缓解便秘也有一定效果。可以其肚脐为中心按顺时针方向轻揉孩子腹部,能促进孩子的肠蠕动,减少粪便积滞。另外,在孩子不进食时轻按足三里(髌骨下缘3寸,胫骨外侧1寸处)和支沟穴(手腕背部横纹上3寸处,尺骨与桡骨之间),也能促进排便。 (阿稳), 百拇医药