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萌萌哒南瓜小饼干
http://www.100md.com 2015年5月14日 保健时报 第1026期
     我是一位热爱烘焙、崇尚美食的70 后妈妈,很享受在休闲时光里,看着烤箱里的西点饱含着我对家人的爱一点点膨胀起来。屋子里到处弥漫着点心的香气,还有淡淡的幸福味道。每个人的心灵深处都有一个属于自己的小小梦想,而那个属于我的梦想就是:开一家西点小店,让更多的人品尝到无防腐剂、无添加剂的美味。小店里出售的西点浸满温情,还有我们对未来美好生活的无限憧憬。

    南瓜一直以高营养著称,因产地不同,叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭金瓜,台湾称为金瓜。它既可当菜,又可当粮。中国自古就有“药食同源,寓医于食”的说法。南瓜不但可以充饥,而且还有一定的食疗价值。南瓜饼干也因此深受大家的喜爱。本期给大家介绍南瓜饼干的做法。

    这款饼干不是脆饼干版,有点像玛格丽特的感觉。

    材料清单
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    黄油60 克,糖粉30 克,熟南瓜泥60 克,盐1/4 小勺,玉米淀粉40 克,低筋面粉70 克,耐高温水滴巧克力24 克。28×28 方形烤盘一个,约容纳24 枚饼干。

    操作步骤

    1.准备材料:按材料明细要求用电子秤称好。

    2.将南瓜切成小碎块,放在容器里。不加水,在微波炉里中高火加热5 分钟。

    3.加热好的南瓜是软软的,放在料理机里打成泥状。

    4. 室温放至黄油松软状,放入糖粉。

    5.用打蛋器将黄油打发至松软,色变浅,体积变大。

    6.倒入南瓜泥,继续用打蛋器搅打均匀。
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    7.将低筋粉、玉米淀粉一起过筛到搅打好的黄油里。

    8.将面粉整形。

    9. 先把10 克的面团放在手心里揉成球形,然后用牙签压印成6 份状。

    10.用牙签立着在对角线的两侧,压出侧面的印迹。

    11.在压好的南瓜形小饼干上放入耐高温的巧克力。

    12.将初加工好的南瓜饼放入将烤箱,调至160℃,烘烤20 分钟。

    知识链接

    哪种南瓜更甜
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    南瓜有很多品种,有长的、圆的,皮色有黄色的、绿色的等。虽然口感接近,但还是略微有区别。一般而言,长南瓜肉质软烂,含糖量高,适合煮粥。圆的南瓜相对面些,适合蒸着吃,其中绿皮的比黄皮的更甜一点。在挑选南瓜时,瓜柄越干爽越成熟,所含的糖和淀粉就越多,口感也更甜更面。

    南瓜的储藏方法

    1. 若要使南瓜保存时间长一些,就不要买太熟的,最好要生一点,而且不要有碰撞,更不能有伤口。买回来后要放在阴凉的地方,这样夏天可以存放两个多月,冬天可以存放3~4 个月。

    2. 南瓜若切开后再保存,容易从心部变质,所以最好用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好,这样放入冰箱冷藏可以存放5~6 天。

    南瓜适用人群和禁忌

    一般人群均可食用,尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。南瓜性温,胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃;患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

    小贴士1.微波炉功率不同,因此在加热的过程中要不停地观察,不要最后加热过火,那样南瓜就全部干掉了。

    2.制作南瓜小饼干时,用牙签压痕迹要深一些,太浅的话,烤好后痕迹容易消失。

    3.不要将其压得太扁,因为随着烘焙时间的延长,饼干的体积会增大,出炉后自然会塌下去。, 百拇医药(特约撰稿 小雪)