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双胞胎孕妈妈需要更多呵护
http://www.100md.com 2015年10月1日 保健时报 第1046期
     头晕、呕吐、胃痛、失眠、劳累等妊娠反应,双胞胎孕妈妈一样不少,而且比单胎孕妈妈来得更加强烈,因此,双胞胎妈妈孕期需要更多呵护?

    营养为第一要素

    营养一定要充足、合理,食物要易于消化。尤其是怀孕中、晚期的时候,胎儿发育速度快,要多吃鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品、水果、蔬菜等,必要时在医生指导下服用铁剂、钙剂等。

    需更充足的休息

    双胞胎妈妈在怀孕30 周后就要多卧床并采取左侧卧位休息,这对减轻压迫症状、增加子宫的血流量、增加胎儿体重和预防早产都有好处。有高危因素的孕妈妈最好及早住院待产,减少早产发生的可能。

    检查、培训不可少

    由于各种风险的存在,双胞胎孕妈妈的产检比单胎妈妈更多且频繁。除了产检时应多跟医生沟通外,双胞胎妈妈最好看些有关怀孕生产的书籍,参加医院、妇幼保健部门举办的孕妇学校等,多了解相关知识,对妊娠期的一些异常情况有所了解,有助于早发现早就医。, 百拇医药(李艳鸣(广西南宁市人民医院))