告别传统旅游，从心开始——崆峒山养生之旅
——学会崆峒养生拳 · 学会打坐 · 学会吐纳 · 领悟养生之道
支持 甘肃省平凉市人民政府
总策划 保健时报社
联合举办 崆峒山道教协会 保健时报社
时间 7月21~25日(第一期)
地点 甘肃平凉崆峒山
在西北高原上有个崆峒山，那里幽谷滴翠，气候宜人。
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据《庄子·在宥》记载：崆峒山上住着一位隐士叫广成子，黄帝先后两次向其问道。第一次，黄帝问治国之道，广成子认为黄帝的问题毫无意义，便拒绝了他。黄帝闭关反省3 个月后再去拜见，这次他问养身之道。对于这个新视角，广成子积极回应。黄帝依广成子所教之道静修养身，在120 岁时乘龙升天。
今天，我们将追随黄帝的脚步，前往甘肃平凉，上崆峒山，像5000 年前的黄帝一样,问养身之道，学养生之术，顺便观光、避暑、旅拍、品美食。这个7 月，如果您想有一次刻骨铭心的游学之旅，那么，请跟我们一起吧!
“崆峒游学”是由保健时报社策划、依托崆峒山优美环境、以养生为主题的学习活动，是一种以调节身心、预防疾病、调理亚健康为目标的新旅游享受。
为何选崆峒山？
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全国的风景名胜那么多，为什么要选择去崆峒山游学呢？
★崆峒山是道家的发源地
道家在传统养生修炼方面的地位最为重要。崆峒山是道源圣地，所以也是寻求长寿之道的好去处。
★崆峒山风景优美
崆峒山是第一批5A 级风景名胜区，神峰毓秀、森林茂密，山间建有众多古刹道观，是登山赏景、参拜祈福的好地方。
★养生旅游设施完善
甘肃是道地药材的重要产地，重视中医旅游的发展。崆峒山所在的平凉市，经过多年的建设，养生旅游基础设施完备。
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怎么去？
目前，平凉尚无直达飞机和高铁，建议从西安中转，我们会在西安等候，请参加的朋友于7 月21日下午3 点前赶到西安咸阳机场或火车站集合，再统一乘车前往报到地——平凉广成大酒店。怎么走更方便，报名后，我们的领队会联系您。
行程特色
5 天4 晚，我们只在崆峒山跟道家一起，问道、练功、避暑、拍摄、品美食。在行程设计上独具特色。
问 养生之道
配备了顶级导师，教给您道家养生智慧，并一对一进行个性化指导。或许，您会从他们的只言片语里悟得真道。
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学 道家养生术
崆峒养生拳是崆峒武术的基本功法，也是简单易学的道家养生术。这期间，您将学会一套崆峒养生拳，学会打坐、吐纳。坚持练习，受益终生。
调 亚健康和慢性病
去皇甫谧养生院进行全面的中医体检，并根据体检结果做两个项目的理疗，如：五行经络芳香治疗、针灸、火罐、岩盘浴等。
住 生态酒店
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住平凉广成大酒店，该酒店是一座生态花园酒店，位于崆峒山脚下。
游 崆峒胜境
跟随道长云游崆峒山，深入到每一处道观，细细品读道家历史文化，并深入体验道家生活。
品 道地美食
这里有崆峒山庄的素斋、神农庄园的养生宴、五味宫的红牛暖锅……我们将带您尝遍崆峒大地的美食。
拍 最美最帅的您有专门的摄影师跟随拍摄，记录下您学习和行走的点点滴滴。您衣柜里的美衣不妨带上两套哦。
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导师介绍
行程安排
第一天(7 月21 日)
全天报到，住平凉广成大酒店。晚上举行开班仪式，自我介绍，相互认识。
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第二天(7 月22 日)
早晨学习崆峒养生拳，上午听道长传道讲经，下午去皇甫谧养生院中医体检和理疗，晚上跟道长喝茶论道，练习打坐、吐纳。
第三天(7 月23 日)
早晨学习崆峒养生拳，广成大酒店生态园赏花、拍摄，上午听道长讲养生功法，下午听专家讲中医养生，练崆峒养生拳。晚上跟道长喝茶聊天，探讨人生，学习打坐、吐纳。
第四天(7 月24 日)
早晨学习崆峒养生拳，早餐后退房，游览崆峒山，夜宿崆峒山庄(位于崆峒山上)，在道家秘境，跟道长喝茶闲聊、看星星，练习打坐、吐纳。
第五天(7 月25 日)
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早晨观崆峒日出和云海，迎着初升的太阳，表演所学到的养生功法，举行结业仪式，颁发结业证书，合影留念。早餐后统一乘车前往平凉汽车站或火车站，结束愉快行程。
回家作业
★ 近期作业
写一篇以崆峒游学为主题的作文，题目自拟，字数不限，体裁不限，诗歌、散文、小说、杂文均可，8 月6 日前交班主任。完成作业者，奖励2017 年全年《保健时报》或者2015 年合订本。优秀作品将发表在《保健时报》上。
★ 长期作业
每天早晨练崆峒养生拳半小时以上，晚上打坐半小时以上，做一个身心和谐，健康长寿的人。
联系方式
这不是一般的观景旅游，而是一次超值的游学体验。如果您想了解更多信息，请联系我们
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