老人如何防治骨性关节炎
骨性关节炎在老年人中很常见，特别是老年女性。骨性关节炎是一种常见的慢性退行性骨关节病，也就是关节的一种慢性老化。
骨性关节炎的根本原因就是关节软骨蜕变、剥脱。防治这类疾病应保持乐观和积极的情绪，避免落入抑郁状态。减少反复蹲起、爬楼梯、走远路、提重物、爬山等运动。可以进行适当的运动和肌肉锻炼来增加关节的稳定性，如平躺在床上练习抬腿，坚持10~15 秒再放下，两腿交替进行。肌肉力量的增加可以缓冲外来的冲力，减少可能带来的损伤。
如果骨关节炎到了晚期，软骨磨损十分严重，对于上述方法无效，仍有膝关节疼痛明显、活动受限等情况，就需要采用人工膝关节置换的方法彻底治疗膝关节骨性关节炎。膝关节表面置换不是把骨头都拿掉，只是把关节表面不光滑的部位覆盖一层光滑的人工关节面，就像是装修墙面贴一层墙纸。膝关节置换术后能彻底解除骨性关节炎带来的不适，关节活动度恢复正常，疼痛消除，无需口服药物。, http://www.100md.com(叶树楠(武汉协和医院骨科副主任医师))