含中药的零食最好辨证吃
生活中，我们会遇到各种带有中药的进补食品，这些食物也需要根据中药药性辨证食用。
龟苓膏是历史悠久的传统养生零食，含龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等中药成分，有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便等食疗作用，对于经常出现口干心烦、面部痤疮、便秘的群体非常适合。但其性偏寒，不适合平素胃寒和脾胃虚弱的人，孕妇和妇女经期也不宜食用。
茯苓饼是上乘的健脾零食，其主要成分茯苓有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神等食疗作用，常吃可提高食欲，帮助消化，增强体质，尤宜于见有纳呆食少、肢体浮肿、小便不利等症状的病人。但虚寒滑精者和糖尿病人不宜。
阿胶蜜枣是女性白领青睐的零食，含大枣、阿胶等中药成分，有养血补血、益气健脾、滋阴润燥等食疗作用，对体虚、贫血患者，以及气血亏虚出现面色萎黄、心悸气短、畏寒肢冷、神疲倦怠等症状者最为适宜。但其性甘温腻胃，不适合脾胃虚弱及阴虚火旺者食用，常人也不宜多吃。
薄荷糖选辛凉解表药薄荷为原料，甜爽芳香，对缓解抽烟客、火锅客的口腔异味有良效，也能醒脑提神、清咽利喉、祛风止痒。但体虚多汗者不宜。
甘草杏肉以高原红杏、甘草和白砂糖为原料，有止咳祛痰、解痉止痛等食疗作用，对老慢支、肺气肿等患者咳嗽咯痰有调理作用，对咽喉肿痛及溃疡病腹痛，脾胃功能差、便溏、乏力等也有功效。但胸膈满闷者不宜食用。
, 百拇医药(尚学瑞(河南辉县市中医院))
龟苓膏是历史悠久的传统养生零食，含龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等中药成分，有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便等食疗作用，对于经常出现口干心烦、面部痤疮、便秘的群体非常适合。但其性偏寒，不适合平素胃寒和脾胃虚弱的人，孕妇和妇女经期也不宜食用。
茯苓饼是上乘的健脾零食，其主要成分茯苓有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神等食疗作用，常吃可提高食欲，帮助消化，增强体质，尤宜于见有纳呆食少、肢体浮肿、小便不利等症状的病人。但虚寒滑精者和糖尿病人不宜。
阿胶蜜枣是女性白领青睐的零食，含大枣、阿胶等中药成分，有养血补血、益气健脾、滋阴润燥等食疗作用，对体虚、贫血患者，以及气血亏虚出现面色萎黄、心悸气短、畏寒肢冷、神疲倦怠等症状者最为适宜。但其性甘温腻胃，不适合脾胃虚弱及阴虚火旺者食用，常人也不宜多吃。
薄荷糖选辛凉解表药薄荷为原料，甜爽芳香，对缓解抽烟客、火锅客的口腔异味有良效，也能醒脑提神、清咽利喉、祛风止痒。但体虚多汗者不宜。
甘草杏肉以高原红杏、甘草和白砂糖为原料，有止咳祛痰、解痉止痛等食疗作用，对老慢支、肺气肿等患者咳嗽咯痰有调理作用，对咽喉肿痛及溃疡病腹痛，脾胃功能差、便溏、乏力等也有功效。但胸膈满闷者不宜食用。
, 百拇医药(尚学瑞(河南辉县市中医院))