照顾老人，这几个细节您注意了吗？
照顾老人是个细致活儿，其中很多生活细节对于年轻人来说没有问题，但对于老年人来说却存在健康甚至安全隐患。
细节1 给老人洗头前问其要不要小便
点评：老人到了冬天，解小便的次数就会增多，加之怕冷，很多老人的头发和澡是分开来洗的。对于他们尤其是容易小便失禁的老人，在给他们洗头之前，要先问其有没有小便的需要。因为温热的水接触头皮时会刺激相关神经，使人产生便意。头发洗到一半，老人来了便意，一些老人前列腺不太好，小便时间长，头上还沾着水，在冬季很容易着凉。且对于有些老人，这还会刺激其膀胱括约肌放松，造成小便失禁。所以在给老人洗头之前，先让其把尿排干净，这样既为老人省事，也使子女省心。
细节2 老人卧床，移动时要先挪上半身，再挪脚，以防掉下床
, http://www.100md.com
点评：如果老人身体过于靠近或过于平行于床沿，就有可能翻到床边掉下床。为了保证安全，老人身体应与床成一个斜角仰卧。一些子女虽然有这个意识，但移动的操作是不规范的。必须先移动上半身，然后再移动双脚让其身体在床的对角线上。如果先移动腿部，会让老人感觉背部不舒服。另外，移动老人动作宜缓宜柔，动作过猛有时会吓到老人或者伤到老人，有心脏病的老人是不能受惊吓的。
细节3 莫忽视老人走路时的不良习惯
点评：首都医科大学附属北京天坛医院老年病科副主任医师朴英善表示，一些不太细心的子女在照顾老人时只是从年轻人的角度出发，未考虑到老人的特殊性。比如走路背手、叉胸、揣兜对于年轻人来说没什么，但对于腿脚不灵便的老人来说，他们走路时一旦出现将要跌倒的情况，双手来不及反应比如扶栏杆、扶墙之类的，就很容易摔倒。另外，背手走路，上身重心前移，使本已驼背的上身更加向前倾斜，由于重心不稳，稍有不慎就容易摔倒，导致骨折受伤。所以须时刻纠正老人喜欢背手、叉胸、揣兜的习惯，在关键时刻能避免意外发生。另外，在下楼时要培养老人走斜步的习惯，这是指将整个躯体向左或向右转成30 度左右的角，和楼梯形成夹角而非平行于楼梯，这样可改变膝关节的运动方向，避免向前摔倒。
, 百拇医药
细节4 四爪拐杖，并没有想象中那么稳
点评：北京急救医疗培训中心急救导师于颖表示，四爪拐杖诚然比“ 一根棍”的拐杖稳当许多，不会因为老人过度用力向下压而使拐杖滑倒。但由于四爪拐杖的四个爪向外伸出，一些行动不便的老人很容易被绊倒，特别是很多老人有外八字的习惯，这样就更容易被绊倒了。临床上就曾有老人因被四爪拐杖绊倒而昏过去，后经抢救无效而死亡的案例。总之，四爪拐杖利弊皆有，对于年龄不太高、行动稍便利、反应较灵活的老人可考虑使用四爪拐杖助力，而行动不便的老人则要慎重使用了。
细节5 对于患有阿尔茨海默病的老人，无形当中减少与之交流的频次，不可取
点评：首都医科大学附属北京天坛医院老年病科主任张巍表示，老人患了阿尔茨海默病，一些子女会认为老人糊涂、失忆，跟他说什么都是白说，难以形成有效的交流，从而减少与老人沟通的频次。其实这个时候，既要把老人当成健康人，又要把其当成病人。所谓当成健康人，就是指老人虽然神志受限，但他也有和一般人一样的沟通欲望，不能因为其患病，而在沟通方面与之应付。所谓当成病人，是指与之沟通要有特殊的策略。这些老人需要子女的照顾，可以反复述说其关于子女的事，加强他们这方面的记忆，以免在关键时刻忘记，比如“我(子女)的手机号是？”“我(子女)家住哪里？”“ 咱家地址和电话是？”之类的。其次可以陪他们看看以前的老相册，唤起对往事的回忆。“总之，上述只是一些套路。还是那句话，要把有阿尔茨海默病的老人当成正常人，与之交流要自然、有耐心。”张巍说。, http://www.100md.com(记者 楚超)
细节1 给老人洗头前问其要不要小便
点评：老人到了冬天，解小便的次数就会增多，加之怕冷，很多老人的头发和澡是分开来洗的。对于他们尤其是容易小便失禁的老人，在给他们洗头之前，要先问其有没有小便的需要。因为温热的水接触头皮时会刺激相关神经，使人产生便意。头发洗到一半，老人来了便意，一些老人前列腺不太好，小便时间长，头上还沾着水，在冬季很容易着凉。且对于有些老人，这还会刺激其膀胱括约肌放松，造成小便失禁。所以在给老人洗头之前，先让其把尿排干净，这样既为老人省事，也使子女省心。
细节2 老人卧床，移动时要先挪上半身，再挪脚，以防掉下床
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点评：如果老人身体过于靠近或过于平行于床沿，就有可能翻到床边掉下床。为了保证安全，老人身体应与床成一个斜角仰卧。一些子女虽然有这个意识，但移动的操作是不规范的。必须先移动上半身，然后再移动双脚让其身体在床的对角线上。如果先移动腿部，会让老人感觉背部不舒服。另外，移动老人动作宜缓宜柔，动作过猛有时会吓到老人或者伤到老人，有心脏病的老人是不能受惊吓的。
细节3 莫忽视老人走路时的不良习惯
点评：首都医科大学附属北京天坛医院老年病科副主任医师朴英善表示，一些不太细心的子女在照顾老人时只是从年轻人的角度出发，未考虑到老人的特殊性。比如走路背手、叉胸、揣兜对于年轻人来说没什么，但对于腿脚不灵便的老人来说，他们走路时一旦出现将要跌倒的情况，双手来不及反应比如扶栏杆、扶墙之类的，就很容易摔倒。另外，背手走路，上身重心前移，使本已驼背的上身更加向前倾斜，由于重心不稳，稍有不慎就容易摔倒，导致骨折受伤。所以须时刻纠正老人喜欢背手、叉胸、揣兜的习惯，在关键时刻能避免意外发生。另外，在下楼时要培养老人走斜步的习惯，这是指将整个躯体向左或向右转成30 度左右的角，和楼梯形成夹角而非平行于楼梯，这样可改变膝关节的运动方向，避免向前摔倒。
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细节4 四爪拐杖，并没有想象中那么稳
点评：北京急救医疗培训中心急救导师于颖表示，四爪拐杖诚然比“ 一根棍”的拐杖稳当许多，不会因为老人过度用力向下压而使拐杖滑倒。但由于四爪拐杖的四个爪向外伸出，一些行动不便的老人很容易被绊倒，特别是很多老人有外八字的习惯，这样就更容易被绊倒了。临床上就曾有老人因被四爪拐杖绊倒而昏过去，后经抢救无效而死亡的案例。总之，四爪拐杖利弊皆有，对于年龄不太高、行动稍便利、反应较灵活的老人可考虑使用四爪拐杖助力，而行动不便的老人则要慎重使用了。
细节5 对于患有阿尔茨海默病的老人，无形当中减少与之交流的频次，不可取
点评：首都医科大学附属北京天坛医院老年病科主任张巍表示，老人患了阿尔茨海默病，一些子女会认为老人糊涂、失忆，跟他说什么都是白说，难以形成有效的交流，从而减少与老人沟通的频次。其实这个时候，既要把老人当成健康人，又要把其当成病人。所谓当成健康人，就是指老人虽然神志受限，但他也有和一般人一样的沟通欲望，不能因为其患病，而在沟通方面与之应付。所谓当成病人，是指与之沟通要有特殊的策略。这些老人需要子女的照顾，可以反复述说其关于子女的事，加强他们这方面的记忆，以免在关键时刻忘记，比如“我(子女)的手机号是？”“我(子女)家住哪里？”“ 咱家地址和电话是？”之类的。其次可以陪他们看看以前的老相册，唤起对往事的回忆。“总之，上述只是一些套路。还是那句话，要把有阿尔茨海默病的老人当成正常人，与之交流要自然、有耐心。”张巍说。, http://www.100md.com(记者 楚超)