食物也能帮你赶走口臭
有些口臭并不是长期不刷牙的缘故，主要是爱吃冷饮，导致胃的功能被寒邪所困，阳明燥火亢盛的结果。那么，如何通过改变饮食来远离口臭呢？
富含纤维的蔬果纤维素遇水膨胀、体积增大，会清除肠道内多余的脂肪和油腻性的残渣，稀释大便，起到清肠解毒的作用。
富含维C 的食物维生素C 是一种抗氧化剂，它可以保护牙龈和牙齿的健康。大量摄入维生素C，有利于抑制口腔细菌的滋生，是防治口臭的一种方式。含维生素C 较多的水果有：鲜枣、猕猴桃、柚子、柑橘、橙子。
多喝低温酸奶低温酸奶中含有有益菌，可以增加我们肠道中的有益菌群，能防止肠道内细菌的滋生。
适量饮茶茶中含有生物活性物质，比如茶多酚、叶绿素、叶黄素等，可以清除体内多余的油脂，起到清肠排毒的作用。因此，饭后喝茶也是防治口臭的好方法，但要注意时间，建议饭后一小时再喝。, 百拇医药(郑焱(湖南省儿童医院))
富含纤维的蔬果纤维素遇水膨胀、体积增大，会清除肠道内多余的脂肪和油腻性的残渣，稀释大便，起到清肠解毒的作用。
富含维C 的食物维生素C 是一种抗氧化剂，它可以保护牙龈和牙齿的健康。大量摄入维生素C，有利于抑制口腔细菌的滋生，是防治口臭的一种方式。含维生素C 较多的水果有：鲜枣、猕猴桃、柚子、柑橘、橙子。
多喝低温酸奶低温酸奶中含有有益菌，可以增加我们肠道中的有益菌群，能防止肠道内细菌的滋生。
适量饮茶茶中含有生物活性物质，比如茶多酚、叶绿素、叶黄素等，可以清除体内多余的油脂，起到清肠排毒的作用。因此，饭后喝茶也是防治口臭的好方法，但要注意时间，建议饭后一小时再喝。, 百拇医药(郑焱(湖南省儿童医院))