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打完豆浆,用豆渣做佳肴
http://www.100md.com 2017年9月7日 保健时报 第1142期
     打完豆浆剩下的豆渣,倒掉有点可惜,应该怎么处理呢?

    萝卜丝炒豆渣:这是一种豆渣最原始的吃法,我们在农村大都这样炒豆渣吃。它的做法也比较简单,就是用葱花、萝卜丝、青红辣椒丝,和香菜段一起翻炒,炒熟出锅前加适量的盐调匀即可,是一道味道颇佳的主食兼副食品。

    豆渣丸子:豆渣适量,瘦肉50~100克,鸡蛋两个,青菜少许,面粉适量,食盐适量。将瘦肉和青菜切碎,和豆渣、蛋液、面粉、胡萝卜末在大碗中混合,调入盐和白胡椒粉,搅拌均匀成糊状,团成小丸子。锅中倒入油,中火烧至六成热,放入小丸子,炸3 分钟,出香味熟透即可。

    葱香豆渣饼:取黄豆渣100 克,鸡蛋4 个,面粉50 克,香葱花15 克,盐5克,油10 毫升。将鸡蛋在大碗中打散,然后加入黄豆渣、面粉、香葱花、盐搅拌均匀成糊状;中火将平底锅中的油烧至六成热,用大汤勺舀一勺豆渣糊倒入平底锅中,用勺子压成圆饼状;中小火煎两分钟后,翻面继续煎两分钟,至两面呈金黄色,小饼熟透即可。

    香菇炒豆渣:选择干香菇3 朵,红辣椒1 个,大葱末5 克,黄豆渣250 克,盐3 克,油15 毫升。将干香菇泡发,洗干净后切成碎粒。红辣椒去籽,洗净后切成与香菇一样大小的碎粒。大火将炒锅中的油烧至七成热,放入大葱末和红辣椒粒,煸炒出香味,放入香菇粒、豆渣,翻炒几下后加入盐,至豆渣炒熟即可。, http://www.100md.com(文/魏慧书)