老人卧室选择有讲究
向阳，有生活气息
广州市越秀区大东街社区卫生服务中心全科主治医师赖国彬建议，老人选择家中阳光较好的房间作为卧室，“每天早上一小时、晚上一小时能晒到太阳，久而久之对人的精神和身体状态都会有影响”。他介绍说，多晒太阳，人的情绪会更加愉悦；阳光中的紫外线可以促进人体维生素D的吸收，利于强健骨骼，帮床铺被褥“日光浴”，杀死螨虫，减少过敏性哮喘诱因，但需注意，隔着玻璃晒是没有效果的；晒晒太阳身体暖和了，关节疼痛感也会降低。需要提醒的是，有光过敏的病人，应避免皮肤直接暴露于阳光下，可以撑阳伞或戴草帽遮阳。
除此之外，赖国彬发现，有的老人自己待在又大又安静的房间内，会有种不自在的心慌感。如果是这样的话，不超过10 平方米左右、能听到些日常生活声响的房间，会让他们感觉比较舒适。(广州日报), http://www.100md.com
广州市越秀区大东街社区卫生服务中心全科主治医师赖国彬建议，老人选择家中阳光较好的房间作为卧室，“每天早上一小时、晚上一小时能晒到太阳，久而久之对人的精神和身体状态都会有影响”。他介绍说，多晒太阳，人的情绪会更加愉悦；阳光中的紫外线可以促进人体维生素D的吸收，利于强健骨骼，帮床铺被褥“日光浴”，杀死螨虫，减少过敏性哮喘诱因，但需注意，隔着玻璃晒是没有效果的；晒晒太阳身体暖和了，关节疼痛感也会降低。需要提醒的是，有光过敏的病人，应避免皮肤直接暴露于阳光下，可以撑阳伞或戴草帽遮阳。
除此之外，赖国彬发现，有的老人自己待在又大又安静的房间内，会有种不自在的心慌感。如果是这样的话，不超过10 平方米左右、能听到些日常生活声响的房间，会让他们感觉比较舒适。(广州日报), http://www.100md.com