自制能降脂的杏仁巧克力

http://www.100md.com 2017年12月27日 保健时报 第1157期

     发表于《美国心脏学会杂志》的一项研究显示，如果每天吃少许杏仁和黑巧克力，可有助降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)，升高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)，改善胰岛素抵抗。如果把杏仁和黑巧克力合二为一，制成杏仁巧克力，不是吃起来更方便吗？

    步骤：

    1.纯黑巧克力隔水融化。

    2.杏仁剁碎(不剁也可)。

    3.让杏仁沾满融化的巧克力。等巧克力凝固后，可反复多次操作，以增加巧克力层的厚度。(选自微信公众号“中国医学论坛报今日循环”，有增删), 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/CN11-0112/1157/0805.htm