每天醒来咽喉疼痛，三招来缓解
在寒冷的冬天，有的人会出现咽喉肿痛，不过大多是虚火在作怪。而冬天有“火”，易引不易清。咽炎的护理应注意防止受凉，饮食宜清淡；喉炎的护理则应注意声带休息。下面介绍几种小妙招解决咽喉肿痛的烦恼。
1.舌根运动咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即闭口、舌尖抵牙齿，正转18 次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
2.核桃治咽喉炎取核桃10 枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服，15 天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效，可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
3.点压左手无名指尖点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法：用右手大拇指和食指有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10~15分钟。(摘自微信公众号“活法儿”), http://www.100md.com
1.舌根运动咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即闭口、舌尖抵牙齿，正转18 次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
2.核桃治咽喉炎取核桃10 枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服，15 天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效，可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
3.点压左手无名指尖点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法：用右手大拇指和食指有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10~15分钟。(摘自微信公众号“活法儿”), http://www.100md.com