“四看”助你选择靠谱益生菌
由于益生菌的多种功效，市面上就有了五花八门的益生菌产品。怎么挑到真正安全又靠谱的益生菌制剂呢？
看菌株益生菌的功效是以菌株为准的。以动物双歧杆菌B益畅菌为例，动物双歧杆菌是种，DN-173010 是株，动物双歧杆菌DN173010 对消化系统有改善作用，并不意味着所有的双歧杆菌都具有一样的功效。
因此，原国家卫计委明确要求：添加的益生菌要精准到菌株而不是菌种。
下面是原卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》：
依照这份名单，我们再来反观一下市面上的某些益生菌制剂： 
活菌制剂要看活菌数原卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确指出：活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于106cfu/ml(g)。
另外，活菌数随保存时间延长而逐渐减少，尽量不要挑选临近保质期的。
活菌数从包装上很容易找到，一般跟在菌种菌株后边。
看制剂状态√ 干粉状
方便食用，活菌数较稳定。
× 咀嚼片状、吞咽胶囊
对小宝宝来说有哽咽风险，3岁以下不建议使用。
× 液态益生菌滴剂
液态下益生菌比较容易失活，活菌数不好控制，不如干粉稳定。
看配料对1 岁以内或本身有牛奶过敏史的宝宝，服用益生菌制剂时一定要注意看是否含有不适合宝宝的配料。有些宝宝对牛奶过敏，但是益生菌配料中却有牛奶成分，还有的添加了糖(无水葡萄糖、白砂糖等)，那就不要选。(年糕妈妈), http://www.100md.com
看菌株益生菌的功效是以菌株为准的。以动物双歧杆菌B益畅菌为例，动物双歧杆菌是种，DN-173010 是株，动物双歧杆菌DN173010 对消化系统有改善作用，并不意味着所有的双歧杆菌都具有一样的功效。
因此，原国家卫计委明确要求：添加的益生菌要精准到菌株而不是菌种。
下面是原卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》：
依照这份名单，我们再来反观一下市面上的某些益生菌制剂： 活菌制剂要看活菌数原卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确指出：活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于106cfu/ml(g)。
另外，活菌数随保存时间延长而逐渐减少，尽量不要挑选临近保质期的。
活菌数从包装上很容易找到，一般跟在菌种菌株后边。
看制剂状态√ 干粉状
方便食用，活菌数较稳定。
× 咀嚼片状、吞咽胶囊
对小宝宝来说有哽咽风险，3岁以下不建议使用。
× 液态益生菌滴剂
液态下益生菌比较容易失活，活菌数不好控制，不如干粉稳定。
看配料对1 岁以内或本身有牛奶过敏史的宝宝，服用益生菌制剂时一定要注意看是否含有不适合宝宝的配料。有些宝宝对牛奶过敏，但是益生菌配料中却有牛奶成分，还有的添加了糖(无水葡萄糖、白砂糖等)，那就不要选。(年糕妈妈), http://www.100md.com