迅速缓解痛经，按压地机穴！

http://www.100md.com 2018年5月2日 保健时报 第1173期

     痛经是女性的常见病，表现在经期和行经前后出现小腹疼痛或腰骶部酸痛，并伴有全身不适，甚者，常伴有手足厥冷、脸色苍白、恶心、呕吐、冷汗，还可出现晕厥，严重影响其工作、学习和生活。临床发现，按压人体地机穴，可迅速缓解痛经。

    地机穴在小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处(胫骨内侧髁下缘)下量并排4 横指，胫骨内测缘后际即是该穴。地机穴是足太阴脾经的机要之穴，又是脾经郄穴，为经脉之气深藏聚集之处，具有疏通畅达经气、健脾和胃、理气化瘀、活血通络、解经镇痛之功效，主治月经不调、痛经、功能性子宫出血、胃痉挛等。

    按压时，患者取坐位或仰卧位，放松全身，术者以拇指在右侧地机穴范围按压，找出按压酸胀、疼痛敏感点，然后用拇指由轻渐重按压或按揉穴部，使有明显的酸胀痛感(指力以患者能耐受为度)，持续施术1~3 分钟。这时，可感到有股热流向小腹放散，并很快温暖到全身，小腹疼痛或腰部酸痛也相继消失或缓解。若效果不理想，还可在左侧地机穴如法施术。可每天施术1~2次。, http://www.100md.com(宋禄法(河北省京剧艺术研究院医务室副主任医师))

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