银花黑豆防霾清肺
空气污染的问题逐渐受到重视，有许多人对于清肺食物有所误解，认为可以清除肺部的脏东西。中医所提说的清肺食物是指清肺火、润肺燥，而非清除肺里的脏东西，如梨、杏仁、木耳、枇杷叶和白萝卜等，实质上只能促进气管与肺部纤毛摆动，或是补血益气，提升肺部免疫力，达到止咳、排痰、润肺、缓解肺部燥热不适的目的，以间接的方式让肺与支气管得到舒缓，但是不能净化肺部。如果想把体内的毒素排除，在中医当中有个有名的解毒方，即银花黑豆甘草茶，以这个药方作为基础，再加上桑白皮、鱼腥草等去痰清肺的中药，就能够减少空气污染对人体的危害。
银花黑豆清肺茶需要准备的材料有：金银花9 克、生甘草3 克、炒黑豆9 克、桑白皮9 克、鱼腥草9 克。做法是用1000 毫升滚水冲泡，可重复冲泡，每天一剂。
金银花具有消炎、清热解毒的功效；甘草则是当中的一味补益药，能补脾益气、缓和药性；鱼腥草去风润肺；桑白皮泻肺平喘；黑豆可清除体内毒素，稳定人体的新陈代谢系统。, http://www.100md.com(曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师))
银花黑豆清肺茶需要准备的材料有：金银花9 克、生甘草3 克、炒黑豆9 克、桑白皮9 克、鱼腥草9 克。做法是用1000 毫升滚水冲泡，可重复冲泡，每天一剂。
金银花具有消炎、清热解毒的功效；甘草则是当中的一味补益药，能补脾益气、缓和药性；鱼腥草去风润肺；桑白皮泻肺平喘；黑豆可清除体内毒素，稳定人体的新陈代谢系统。, http://www.100md.com(曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师))