没时间经常锻炼？偶尔锻炼一次也可促进新陈代谢！
近日，得克萨斯大学西南医学中心的一项新研究表明，哪怕偶尔锻炼一次，也可以积极影响大脑神经元的活动，影响新陈代谢长达两天。该研究发表在12 月份的《分子代谢》杂志上。
该研究测量了短期和长期运动对小鼠神经元的影响。结果发现：“改变这些神经元的活动并不需要太多运动。”该大学神经科学家凯文·威廉姆斯博士称，“ 根据我们的研究结果，我们可以预测，即使是单次的中等强度锻炼(单次60 分钟的跑步机锻炼)，也可以获得可持续数天的益处，特别是改善葡萄糖代谢，降低血糖水平。”而随着锻炼时间的延长，这些变化也会持续更长时间。
该研究为大脑在健身方面的潜在作用提供了新见解，从长远来看，可以为开发改善新陈代谢的疗法提供一个新方向。(李子沐 编译), http://www.100md.com
该研究测量了短期和长期运动对小鼠神经元的影响。结果发现：“改变这些神经元的活动并不需要太多运动。”该大学神经科学家凯文·威廉姆斯博士称，“ 根据我们的研究结果，我们可以预测，即使是单次的中等强度锻炼(单次60 分钟的跑步机锻炼)，也可以获得可持续数天的益处，特别是改善葡萄糖代谢，降低血糖水平。”而随着锻炼时间的延长，这些变化也会持续更长时间。
该研究为大脑在健身方面的潜在作用提供了新见解，从长远来看，可以为开发改善新陈代谢的疗法提供一个新方向。(李子沐 编译), http://www.100md.com