帮国民管了67年健康
本报专访德国绿十字协会负责人罗尔夫·哈兹曼博士
帮国民管了67年健康
本报驻德国特约记者 青 木
德国的健康管理有一大特点，就是民间健康组织的积极参与。总部设在德国黑森州马堡的德国绿十字会就是其中最重要的组织之一。近日，德国绿十字协会负责人、健康管理专家罗尔夫·哈兹曼博士接受《生命时报》专访，详细阐述了德国的健康管理新理念。
《生命时报》：德国绿十字协会成立的目标是什么？
罗尔夫·哈兹曼：德国绿十字协会是德国历史最悠久的民间健康组织，于1948年在黑森州成立。协会的创立者和第一任会长是健康专家希尔。其目标是向民众传达一种健康的生活方式，帮助民众预防各类疾病。
, http://www.100md.com
协会主要由会员大会、理事会和主席团，以及医学专家咨询委员会等构成，旗下还有数家慈善性企业。目前，协会有70多名工作人员，以及300名专家、医生、药剂师担任协会专业咨询人员。协会还与许多国际国内的健康组织紧密合作，比如总部位于日内瓦的世界卫生组织、欧盟健康机构、各大医疗科研机构等。
《生命时报》：协会是通过哪些日常工作来管理民众健康的？
罗尔夫·哈兹曼：德国绿十字协会日常工作主要有四项：一是给媒体提供各类健康信息。协会每月编辑健康信息，并发给各大媒体。这些信息主要来自协会的健康专家。
二是举行健康宣传活动。协会有近20个专家组，包括过敏和皮肤、眼睛与视觉、阿尔茨海默氏症、健身和体育、儿童与健康、肌肉骨骼、自然医学、急救、环境与健康、女性健康等。每个组每年在德国各地举办各类活动，如专题讲座、咨询会、义诊等。
, 百拇医药 三是热线电话。民众可以在规定时间内，给专家打电话，询问自己的问题，或者写邮件咨询。
四是在官网上向民众提供各类健康信息，民众可以随时下载所需要的资料。网站还设有健康商店，可以购买一些健康书籍和软件等。
《生命时报》：从这些经验来看，德国民众最需要哪方面的健康管理？
罗尔夫·哈兹曼：营养健康管理很迫切。现代人生活在“快餐时代”，越来越胖，急需膳食指南。健康组织重在推动膳食金字塔的实施。棱柱上标有指示食物营养价值的红绿灯，即底层的东西可多吃，越往上越要少吃。同时，建议每人每周摄取的肉类控制在450克以下。
促进每年体检也很重要。德国上世纪90年代就实施了国民“一年一检”政策。体检项目包括预防接种、牙齿检查、20岁以上的生殖器检查、35岁以后的普通健康查体、50岁以上结肠与直肠检查、55岁以上女性乳腺X线检查等。健康组织主要图文并茂地介绍体检的好处。
, http://www.100md.com
推动全民运动势在必行。德国有6万多家体育设施，包括儿童游乐场、运动场、体育馆、露天游泳池等。健康组织可以邀请运动员、健身教练等在活动中传授训练手段。
传播疫苗接种信息。许多德国家长不清楚怎么接种疫苗，需要普及此类知识，比如疫苗的种类，选择哪种疫苗等。
《生命时报》：德国绿十字协会在哪些领域的建议反响最大？
罗尔夫·哈兹曼：这些年，协会根据健康专家的研究，不定期公布一些报告结果，指导民众管住自己的健康。比如，协会曾建议孕妇应多喝水。这是因为女性在怀孕期间血流量增加，导致血流中水分交换的增加。胎儿也需要足够的液体来充当营养吸收、新陈代谢和血液循环的载体。孕妇最好的饮料是矿泉水，稀释的果汁和茶也是可以接受的。
协会还建议女性少美甲。因为美甲后去除人造甲片时，指甲尤其容易受到真菌感染，导致灰指甲、皮癣等疾病，并可能引起真菌交叉感染。长期美甲可能掩盖疾病征兆。
, 百拇医药
此外，协会指出咖啡可以促进消化，帮助人们远离因年老引起的糖尿病、早老性痴呆症及肝硬化的困扰。咖啡因可以帮助人们集中注意力，还可减少罹患肝硬化的几率。每天饮用至少4杯咖啡，罹患肝硬化的风险最多可下降80%。
《生命时报》：通过健康管理，德国人的健康状况有何改进？
罗尔夫·哈兹曼：最直观的一点是，德国人的平均寿命越来越高了。130年前，德国男性和女性的平均寿命都在40岁以下，现在已经分别达到80岁和89岁。即使患病，死亡率也大大减少。
德国人的健康意识越来越强。二战后，德国参与体育的人数还很少，现在几乎人人都参加各类体育聚乐部。德国人对食品的选择越来越注重营养和搭配，有机食品畅销。
《生命时报》：成立67年来，绿十字协会在健康管理方向上有什么变化？
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罗尔夫·哈兹曼：首先，健康组织数量不断增加。以前，国民健康管理主要靠政府健康机构，现在民间健康组织已成为政府机构的帮手。通过两者的合作，帮助民众保持健康，强调早预防、早诊断、早治疗。
其次，健康管理更多地走入社区。像德国许多居民区都配备了“健康小屋”，里面有一些测量仪器，定期有专业人员提供咨询服务。德国联邦健康宣传中心也在16个州设立分中心，专业人员深入社区进行宣传。以前，民众被动接受健康管理，现在是民众主动参与健康管理。
其三，健康管理正在走数字化道路。近年来，许多国家建立国民健康数据库，像欧盟内的电子保健卡，储藏有持卡人的基本健康状况，电子病历等信息，帮助医生诊断病情，也有利于国家统筹分析国民健康状况。同时，健康管理APP程序也可以帮助民众管理个人健康。
其四，健康管理已形成一个产业。许多企业参与健康管理项目，在帮助国民管好健康的同时，也取得巨大的经济效益。▲, 百拇医药
帮国民管了67年健康
本报驻德国特约记者 青 木
德国的健康管理有一大特点，就是民间健康组织的积极参与。总部设在德国黑森州马堡的德国绿十字会就是其中最重要的组织之一。近日，德国绿十字协会负责人、健康管理专家罗尔夫·哈兹曼博士接受《生命时报》专访，详细阐述了德国的健康管理新理念。
《生命时报》：德国绿十字协会成立的目标是什么？
罗尔夫·哈兹曼：德国绿十字协会是德国历史最悠久的民间健康组织，于1948年在黑森州成立。协会的创立者和第一任会长是健康专家希尔。其目标是向民众传达一种健康的生活方式，帮助民众预防各类疾病。
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协会主要由会员大会、理事会和主席团，以及医学专家咨询委员会等构成，旗下还有数家慈善性企业。目前，协会有70多名工作人员，以及300名专家、医生、药剂师担任协会专业咨询人员。协会还与许多国际国内的健康组织紧密合作，比如总部位于日内瓦的世界卫生组织、欧盟健康机构、各大医疗科研机构等。
《生命时报》：协会是通过哪些日常工作来管理民众健康的？
罗尔夫·哈兹曼：德国绿十字协会日常工作主要有四项：一是给媒体提供各类健康信息。协会每月编辑健康信息，并发给各大媒体。这些信息主要来自协会的健康专家。
二是举行健康宣传活动。协会有近20个专家组，包括过敏和皮肤、眼睛与视觉、阿尔茨海默氏症、健身和体育、儿童与健康、肌肉骨骼、自然医学、急救、环境与健康、女性健康等。每个组每年在德国各地举办各类活动，如专题讲座、咨询会、义诊等。
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四是在官网上向民众提供各类健康信息，民众可以随时下载所需要的资料。网站还设有健康商店，可以购买一些健康书籍和软件等。
《生命时报》：从这些经验来看，德国民众最需要哪方面的健康管理？
罗尔夫·哈兹曼：营养健康管理很迫切。现代人生活在“快餐时代”，越来越胖，急需膳食指南。健康组织重在推动膳食金字塔的实施。棱柱上标有指示食物营养价值的红绿灯，即底层的东西可多吃，越往上越要少吃。同时，建议每人每周摄取的肉类控制在450克以下。
促进每年体检也很重要。德国上世纪90年代就实施了国民“一年一检”政策。体检项目包括预防接种、牙齿检查、20岁以上的生殖器检查、35岁以后的普通健康查体、50岁以上结肠与直肠检查、55岁以上女性乳腺X线检查等。健康组织主要图文并茂地介绍体检的好处。
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推动全民运动势在必行。德国有6万多家体育设施，包括儿童游乐场、运动场、体育馆、露天游泳池等。健康组织可以邀请运动员、健身教练等在活动中传授训练手段。
传播疫苗接种信息。许多德国家长不清楚怎么接种疫苗，需要普及此类知识，比如疫苗的种类，选择哪种疫苗等。
《生命时报》：德国绿十字协会在哪些领域的建议反响最大？
罗尔夫·哈兹曼：这些年，协会根据健康专家的研究，不定期公布一些报告结果，指导民众管住自己的健康。比如，协会曾建议孕妇应多喝水。这是因为女性在怀孕期间血流量增加，导致血流中水分交换的增加。胎儿也需要足够的液体来充当营养吸收、新陈代谢和血液循环的载体。孕妇最好的饮料是矿泉水，稀释的果汁和茶也是可以接受的。
协会还建议女性少美甲。因为美甲后去除人造甲片时，指甲尤其容易受到真菌感染，导致灰指甲、皮癣等疾病，并可能引起真菌交叉感染。长期美甲可能掩盖疾病征兆。
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此外，协会指出咖啡可以促进消化，帮助人们远离因年老引起的糖尿病、早老性痴呆症及肝硬化的困扰。咖啡因可以帮助人们集中注意力，还可减少罹患肝硬化的几率。每天饮用至少4杯咖啡，罹患肝硬化的风险最多可下降80%。
《生命时报》：通过健康管理，德国人的健康状况有何改进？
罗尔夫·哈兹曼：最直观的一点是，德国人的平均寿命越来越高了。130年前，德国男性和女性的平均寿命都在40岁以下，现在已经分别达到80岁和89岁。即使患病，死亡率也大大减少。
德国人的健康意识越来越强。二战后，德国参与体育的人数还很少，现在几乎人人都参加各类体育聚乐部。德国人对食品的选择越来越注重营养和搭配，有机食品畅销。
《生命时报》：成立67年来，绿十字协会在健康管理方向上有什么变化？
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罗尔夫·哈兹曼：首先，健康组织数量不断增加。以前，国民健康管理主要靠政府健康机构，现在民间健康组织已成为政府机构的帮手。通过两者的合作，帮助民众保持健康，强调早预防、早诊断、早治疗。
其次，健康管理更多地走入社区。像德国许多居民区都配备了“健康小屋”，里面有一些测量仪器，定期有专业人员提供咨询服务。德国联邦健康宣传中心也在16个州设立分中心，专业人员深入社区进行宣传。以前，民众被动接受健康管理，现在是民众主动参与健康管理。
其三，健康管理正在走数字化道路。近年来，许多国家建立国民健康数据库，像欧盟内的电子保健卡，储藏有持卡人的基本健康状况，电子病历等信息，帮助医生诊断病情，也有利于国家统筹分析国民健康状况。同时，健康管理APP程序也可以帮助民众管理个人健康。
其四，健康管理已形成一个产业。许多企业参与健康管理项目，在帮助国民管好健康的同时，也取得巨大的经济效益。▲, 百拇医药