长时间晒太阳 帽檐至少六厘米
长时间晒太阳
帽檐至少六厘米
阳光直射伤脑子 影响运动和认知
郭五陵 编译
酷暑的高温不仅会带来中暑、脱水，还会让大脑“很受伤”。近期，英国《每日电讯报》网站报道，丹麦哥本哈根大学一项新研究表明，在没有防护措施的情况下，阳光长时间直射头部，可能削弱运动和认知能力。
研究中，研究人员请身体健康、爱运动的受试者完成了运动和认知能力测试，同时将灯放置在他们身体的不同部位。结果显示，当这些灯放置在他们头的后部、侧面和顶部时，其运动和认知能力表现最差。这意味着，头部暴露在阳光下一段时间，将会损害大脑功能。
专家表示，随着全球变暖，由热应激导致的健康问题是新的挑战，尤其是对于从事建筑、交通、农业等户外工作者来说。
夏季长时间在户外工作或出行的人群，除了涂防晒霜，还应备好遮阳帽。遮阳帽的效果主要取决于帽檐长度，一般长于6厘米最佳，还应注意材质是否透气、排汗。遮阳伞也有不错的头部防晒效果。要注意伞内侧的卷标上是否写明是抗紫外线的。我国相关标准规定，只有紫外线防护系数大于30，并且长波紫外线透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品。同等条件下，颜色越深的遮阳伞，抗紫外线性能越好。▲, http://www.100md.com
帽檐至少六厘米
阳光直射伤脑子 影响运动和认知
郭五陵 编译
酷暑的高温不仅会带来中暑、脱水，还会让大脑“很受伤”。近期，英国《每日电讯报》网站报道，丹麦哥本哈根大学一项新研究表明，在没有防护措施的情况下，阳光长时间直射头部，可能削弱运动和认知能力。
研究中，研究人员请身体健康、爱运动的受试者完成了运动和认知能力测试，同时将灯放置在他们身体的不同部位。结果显示，当这些灯放置在他们头的后部、侧面和顶部时，其运动和认知能力表现最差。这意味着，头部暴露在阳光下一段时间，将会损害大脑功能。
专家表示，随着全球变暖，由热应激导致的健康问题是新的挑战，尤其是对于从事建筑、交通、农业等户外工作者来说。
夏季长时间在户外工作或出行的人群，除了涂防晒霜，还应备好遮阳帽。遮阳帽的效果主要取决于帽檐长度，一般长于6厘米最佳，还应注意材质是否透气、排汗。遮阳伞也有不错的头部防晒效果。要注意伞内侧的卷标上是否写明是抗紫外线的。我国相关标准规定，只有紫外线防护系数大于30，并且长波紫外线透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品。同等条件下，颜色越深的遮阳伞，抗紫外线性能越好。▲, http://www.100md.com