更年期必备的知识点
更年期必备的知识点
主讲人：国际绝经学会执行委员会委员、首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕
作为女性，更年期是必须迈过的一个“健康坎”。想要顺利度过这段特殊时期，必须了解16个知识点。
1.更年期也叫围绝经期，是指女性从有生殖能力到无生殖能力的过渡时期，一般在45~55岁之间。
2.一般来说，女性到45~50之间就要绝经了。绝经前，女性会经历乱经，即月经紊乱、月经稀少或多、周期长短不一等。
3.更年期女性容易出现月经失调、潮热、睡眠障碍、情绪改变、关节疼痛等症状。
4.更年期女性必须定期检查，防治雌激素缺乏和衰老性疾病。
5.如果身体不舒服，更年期女性最好看妇科内分泌门诊或更年期门诊；如果当地医院没有专科门诊，可选择擅长诊治更年期方面的医生。
6.更年期≠更年期综合征。这是两个完全不同的概念。更年期是每位女性都会经历的一个阶段，更年期综合征则是更年期出现的一些症状，不一定每位女性都有。
7.受生理及心理影响，更年期女性情绪往往身不由己，甚至容易发展成抑郁症。
8.人到更年期，卵巢功能下降，雌激素减少，皮肤胶原蛋白减少，皮肤会松弛，衰老加速。
9.更年期女性体内的雌激素减少，很容易胖不该胖的地方，比如腹部。
10.化妆品中添加的维生素C、E、A可抗氧化，延缓面部衰老。补充雌激素以及健康的生活习惯也可在一定程度上抗衰老。
11.补充雌激素可延缓绝经，但要在医生指导下科学应用，否则会增加子宫内膜癌风险。民间偏方、美容院的某些方法，建议谨慎使用。
12.绝经后也应该有正常的性生活，且要采取科学的避孕措施。
13.更年期更容易发生骨质疏松，单吃钙片达不到理想的防治效果。
14.更年期女性常采用的治疗方法是激素治疗，正确使用不会导致发胖，也不会致癌。
15.保健品不要随便吃，成分不明的保健品不可信。
16.更年期没那么可怕，只要正确对待，科学保健，有健康的生活方式及态度，都会顺利度过。▲, 百拇医药
主讲人：国际绝经学会执行委员会委员、首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕
作为女性，更年期是必须迈过的一个“健康坎”。想要顺利度过这段特殊时期，必须了解16个知识点。
1.更年期也叫围绝经期，是指女性从有生殖能力到无生殖能力的过渡时期，一般在45~55岁之间。
2.一般来说，女性到45~50之间就要绝经了。绝经前，女性会经历乱经，即月经紊乱、月经稀少或多、周期长短不一等。
3.更年期女性容易出现月经失调、潮热、睡眠障碍、情绪改变、关节疼痛等症状。
4.更年期女性必须定期检查，防治雌激素缺乏和衰老性疾病。
5.如果身体不舒服，更年期女性最好看妇科内分泌门诊或更年期门诊；如果当地医院没有专科门诊，可选择擅长诊治更年期方面的医生。
6.更年期≠更年期综合征。这是两个完全不同的概念。更年期是每位女性都会经历的一个阶段，更年期综合征则是更年期出现的一些症状，不一定每位女性都有。
7.受生理及心理影响，更年期女性情绪往往身不由己，甚至容易发展成抑郁症。
8.人到更年期，卵巢功能下降，雌激素减少，皮肤胶原蛋白减少，皮肤会松弛，衰老加速。
9.更年期女性体内的雌激素减少，很容易胖不该胖的地方，比如腹部。
10.化妆品中添加的维生素C、E、A可抗氧化，延缓面部衰老。补充雌激素以及健康的生活习惯也可在一定程度上抗衰老。
11.补充雌激素可延缓绝经，但要在医生指导下科学应用，否则会增加子宫内膜癌风险。民间偏方、美容院的某些方法，建议谨慎使用。
12.绝经后也应该有正常的性生活，且要采取科学的避孕措施。
13.更年期更容易发生骨质疏松，单吃钙片达不到理想的防治效果。
14.更年期女性常采用的治疗方法是激素治疗，正确使用不会导致发胖，也不会致癌。
15.保健品不要随便吃，成分不明的保健品不可信。
16.更年期没那么可怕，只要正确对待，科学保健，有健康的生活方式及态度，都会顺利度过。▲, 百拇医药