手机让男人更不合群了
手机让男人更不合群了
北京回龙观医院精神科副主任医师 宋崇升
在玩手机这件事上，似乎不分男女老少。最近发布的《北京社会心态蓝皮书(2019-2020)》显示，北京市居民中男性的手机成瘾程度(68.99分)要高于女性(66.44分)。这个轻微的差别虽然不一定能说明男性就比女性更沉迷手机，但也确实反映男性对手机的依赖程度。
平日里，我们也能看到很多男性手机不离手。例如在几个家庭的聚会中，女性在一起会有说有笑，张罗这张罗那，男同胞们则可能各自拿个手机，或玩游戏，或看视频，或听书，在自己的世界独享其乐。或者是在闲暇的时候，女性可能约着三两好友，去聚会、逛街郊游，而男性很多就窝在家看手机。家里有孩子的有时也会抱怨，父亲成天就知道看手机，不像妈妈一样会陪自己学习或玩耍。
相对来说，女性更享受真实世界语言和情感的交流，而男性则在现实生活中更内向。现在，手机似乎成了一些男性拒绝社交的避风港。因为有了手机，他们可以在插不上话的时候，全身心投入手机的怀抱；在无聊的时候，手机上的娱乐、社交工具就能打发时间；压力大的时候，用手机游戏就能发泄……这些情况，让本来就较少参与社交、社会疏离感比较强的男性更“孤立”了。这样会带来几个负面影响：1.由于缺乏交流，逐渐丧失社交技巧，理解他人言语、情绪的能力可能变得更弱；2.手机聊天是无法代替面对面交流的，远离社交最终都会导致“身边没人”的孤独感；3.我们总会遇到需要他人帮忙的时候，如果回避社交，躲到手机里，就无法建立可靠的社会支持系统，在需要倾诉的时候，发现“无人可说”“没人理解”；4.经常不参与家族讨论，可能家里人发生什么事也不了解，与亲人、配偶关系日渐疏远。
现在的手机确实功能强大，带给人各种便捷和享受，但如果沉溺其中，终究会错过实际生活中与他人心灵碰撞的机会。尤其对于主动社交较少的男性来说，要有意识地放下手机，或给自己定个玩手机的时间，空出精力给家庭、朋友；主动加入讨论，表达自己的想法和情绪；男性朋友间也可以多约出来，参与户外活动或分享家庭、工作中遇到的趣事、烦心事，不要都埋在心里或用玩手机逃避。▲, http://www.100md.com
北京回龙观医院精神科副主任医师 宋崇升
在玩手机这件事上，似乎不分男女老少。最近发布的《北京社会心态蓝皮书(2019-2020)》显示，北京市居民中男性的手机成瘾程度(68.99分)要高于女性(66.44分)。这个轻微的差别虽然不一定能说明男性就比女性更沉迷手机，但也确实反映男性对手机的依赖程度。
平日里，我们也能看到很多男性手机不离手。例如在几个家庭的聚会中，女性在一起会有说有笑，张罗这张罗那，男同胞们则可能各自拿个手机，或玩游戏，或看视频，或听书，在自己的世界独享其乐。或者是在闲暇的时候，女性可能约着三两好友，去聚会、逛街郊游，而男性很多就窝在家看手机。家里有孩子的有时也会抱怨，父亲成天就知道看手机，不像妈妈一样会陪自己学习或玩耍。
相对来说，女性更享受真实世界语言和情感的交流，而男性则在现实生活中更内向。现在，手机似乎成了一些男性拒绝社交的避风港。因为有了手机，他们可以在插不上话的时候，全身心投入手机的怀抱；在无聊的时候，手机上的娱乐、社交工具就能打发时间；压力大的时候，用手机游戏就能发泄……这些情况，让本来就较少参与社交、社会疏离感比较强的男性更“孤立”了。这样会带来几个负面影响：1.由于缺乏交流，逐渐丧失社交技巧，理解他人言语、情绪的能力可能变得更弱；2.手机聊天是无法代替面对面交流的，远离社交最终都会导致“身边没人”的孤独感；3.我们总会遇到需要他人帮忙的时候，如果回避社交，躲到手机里，就无法建立可靠的社会支持系统，在需要倾诉的时候，发现“无人可说”“没人理解”；4.经常不参与家族讨论，可能家里人发生什么事也不了解，与亲人、配偶关系日渐疏远。
现在的手机确实功能强大，带给人各种便捷和享受，但如果沉溺其中，终究会错过实际生活中与他人心灵碰撞的机会。尤其对于主动社交较少的男性来说，要有意识地放下手机，或给自己定个玩手机的时间，空出精力给家庭、朋友；主动加入讨论，表达自己的想法和情绪；男性朋友间也可以多约出来，参与户外活动或分享家庭、工作中遇到的趣事、烦心事，不要都埋在心里或用玩手机逃避。▲, http://www.100md.com