学会给生活找乐子
学会给生活找乐子
郭铁亮 编译
新加坡管理大学的社会学家发表在《英国心理学杂志》的一项研究称，独自度过一段美好的时光对增加幸福感有好处，还能提高生活满意度。雅虎网站健康频道总结了一些建议，认为每个人一生中至少应该独自做一次以下事情，为自己找乐子。
参观博物馆。按照自己的速度浏览你想看到的不同展览，算得上是一种精神解放。周围没有人催促你，可以尽情欣赏各种精美的艺术品。
自学一种乐器。如果一直有学吉他、小提琴、长笛的想法，此刻就是最好的时机。可以到当地的旧货店看看是否有合适的二手乐器，然后去网上下载免费的初学者课程，一步一步开始文艺人生。
早起看日出。每个人都应该以一些美好的景色开启新的一天。无论是去海边看日出，还是在爬山时看，都能为漫长的一天做个愉悦的开端。
在厨房做实验。偶尔换换菜色，根据一些新的食谱烹饪，不仅能品味各种食物与调料的组合，还能提高厨艺。
独自旅行。不用在乎要去多远的地方，到达目的地后要做些什么，只要愿意挑战自己，独自旅游为自己创造些特殊记忆，看些美好风景并且玩得开心，找乐子的目的就达到了。
做志愿者。有时你可能会觉得自己在生活、工作和家庭之间挣扎，但其实，你可能比很多人幸运多了。花时间做志愿者能让你更了解人间种种，而且帮助人会让你感觉很幸福。
写封信。要用纸笔书写，而不是电子邮件。寄给那些对你的人生产生过重要影响的人，以一封感谢信的形式让他们知道。
像游客一样探索家乡。如果你大半生都四处漂泊，找个机会好好地看看家乡，会有特别感受。试着在家乡做一天游客，研究这个城市有什么特别的景点，最好的餐馆和最好的公园，甚至查查家乡的历史，听听家人说城市的发展等，你可能会对家乡有新的认识。▲, http://www.100md.com
郭铁亮 编译
新加坡管理大学的社会学家发表在《英国心理学杂志》的一项研究称，独自度过一段美好的时光对增加幸福感有好处，还能提高生活满意度。雅虎网站健康频道总结了一些建议，认为每个人一生中至少应该独自做一次以下事情，为自己找乐子。
参观博物馆。按照自己的速度浏览你想看到的不同展览，算得上是一种精神解放。周围没有人催促你，可以尽情欣赏各种精美的艺术品。
自学一种乐器。如果一直有学吉他、小提琴、长笛的想法，此刻就是最好的时机。可以到当地的旧货店看看是否有合适的二手乐器，然后去网上下载免费的初学者课程，一步一步开始文艺人生。
早起看日出。每个人都应该以一些美好的景色开启新的一天。无论是去海边看日出，还是在爬山时看，都能为漫长的一天做个愉悦的开端。
在厨房做实验。偶尔换换菜色，根据一些新的食谱烹饪，不仅能品味各种食物与调料的组合，还能提高厨艺。
独自旅行。不用在乎要去多远的地方，到达目的地后要做些什么，只要愿意挑战自己，独自旅游为自己创造些特殊记忆，看些美好风景并且玩得开心，找乐子的目的就达到了。
做志愿者。有时你可能会觉得自己在生活、工作和家庭之间挣扎，但其实，你可能比很多人幸运多了。花时间做志愿者能让你更了解人间种种，而且帮助人会让你感觉很幸福。
写封信。要用纸笔书写，而不是电子邮件。寄给那些对你的人生产生过重要影响的人，以一封感谢信的形式让他们知道。
像游客一样探索家乡。如果你大半生都四处漂泊，找个机会好好地看看家乡，会有特别感受。试着在家乡做一天游客，研究这个城市有什么特别的景点，最好的餐馆和最好的公园，甚至查查家乡的历史，听听家人说城市的发展等，你可能会对家乡有新的认识。▲, http://www.100md.com