小暑散郁养心 喝点牡丹花茶
小暑散郁养心
喝点牡丹花茶
中国中医科学院西苑医院
耳鼻喉科主任医师 徐春英
7月7日~21日是小暑节气，小暑为小热，此时节多雨、高温，人容易烦躁、犯困、慵懒，可以适当多喝些有散郁祛瘀、活血养心作用的牡丹花茶。
牡丹花和中药丹皮属于同一植物的不同部位，丹皮味苦、性辛、微寒，归心、肝、肾经，具有清热凉血、活血化淤、退虚热等功效。牡丹花和丹皮类似，有清血、活血、凉血散瘀的功效，使血流畅而不留瘀，血热清而不妄行，故对血热炽盛、心肝火旺所致的牙痛、鼻出血、失眠、口干等有一定效果，同时能促进血液循环和预防高血压，还有美容养颜作用。
茶饮方法：取干花蕊1~2克，矿泉水或纯净水烧开后晾2分钟，稍降温至80℃~90℃冲泡，使牡丹花在杯中慢慢绽开后饮用。牡丹花茶花香浓郁、沁人心脾，可搭配玫瑰花增加花茶的艳丽颜色。
需要提醒，牡丹花茶有清血、凉血作用，故不宜久喝。为防牡丹花茶寒性伤脾胃，泡茶时可加些大枣、太子参等纠正牡丹花的寒性。▲, http://www.100md.com
喝点牡丹花茶
中国中医科学院西苑医院
耳鼻喉科主任医师 徐春英
7月7日~21日是小暑节气，小暑为小热，此时节多雨、高温，人容易烦躁、犯困、慵懒，可以适当多喝些有散郁祛瘀、活血养心作用的牡丹花茶。
牡丹花和中药丹皮属于同一植物的不同部位，丹皮味苦、性辛、微寒，归心、肝、肾经，具有清热凉血、活血化淤、退虚热等功效。牡丹花和丹皮类似，有清血、活血、凉血散瘀的功效，使血流畅而不留瘀，血热清而不妄行，故对血热炽盛、心肝火旺所致的牙痛、鼻出血、失眠、口干等有一定效果，同时能促进血液循环和预防高血压，还有美容养颜作用。
茶饮方法：取干花蕊1~2克，矿泉水或纯净水烧开后晾2分钟，稍降温至80℃~90℃冲泡，使牡丹花在杯中慢慢绽开后饮用。牡丹花茶花香浓郁、沁人心脾，可搭配玫瑰花增加花茶的艳丽颜色。
需要提醒，牡丹花茶有清血、凉血作用，故不宜久喝。为防牡丹花茶寒性伤脾胃，泡茶时可加些大枣、太子参等纠正牡丹花的寒性。▲, http://www.100md.com