我家的适老改造
我家的适老改造
山东省临沂市读者 王忠林
老年人肢体不灵便，多患骨质疏松症，加之反应慢，一旦磕磕绊绊，很容易发跌倒骨折事故，所以有“最后一跌”之说。 社会倡导践行“适老改造”既给所有老人提了个醒，也是送给老人晚年最好的福利。
统计资料显示：老人发生跌倒的地点多在家中。人人都会老，各家都应重视自宅的“适老改造”。凡事预则立，不预则废。老人在家跌摔，除去“内因”疾病突发所致，其余为“外因”。“外因”所致，与其说是“意外”，倒不如说是措施不到位、防范不力。我和老伴都已年愈古稀，为“空巢之家”。2014年购置新宅、简装时，就考虑到适老居住，至今还在不断完善中。目前， 我家主要做好了以下4件事。
一是灯光明亮。各厅室顶部均安装新式led灯具，明亮耐用。寝室顶灯按2只开关，门内外各一只；其余厅室灯开关均按在门外边，方便使用，不摸黑进厅室。
二是走道通畅。住宅3室2厅共140平米，进入各室厅走道均留1.3米宽，腰腿痛时可使用推手扶车行走。还有，所有走道边上均禁止放杂物，尤其是不准手提着物品进了家门随便放置。这一条所有家人必须严格遵守，没有商量。因暂时放置物品，老人会转眼就忘，极易磕绊出事。
三是寝室、浴室均放置防滑垫，并保持洁净。
四是卫生间安装扶手。共2个，1个可供方便完毕后手扶助力起身用；另一个可在淋浴时扶着防摔倒。▲, http://www.100md.com
山东省临沂市读者 王忠林
老年人肢体不灵便，多患骨质疏松症，加之反应慢，一旦磕磕绊绊，很容易发跌倒骨折事故，所以有“最后一跌”之说。 社会倡导践行“适老改造”既给所有老人提了个醒，也是送给老人晚年最好的福利。
统计资料显示：老人发生跌倒的地点多在家中。人人都会老，各家都应重视自宅的“适老改造”。凡事预则立，不预则废。老人在家跌摔，除去“内因”疾病突发所致，其余为“外因”。“外因”所致，与其说是“意外”，倒不如说是措施不到位、防范不力。我和老伴都已年愈古稀，为“空巢之家”。2014年购置新宅、简装时，就考虑到适老居住，至今还在不断完善中。目前， 我家主要做好了以下4件事。
一是灯光明亮。各厅室顶部均安装新式led灯具，明亮耐用。寝室顶灯按2只开关，门内外各一只；其余厅室灯开关均按在门外边，方便使用，不摸黑进厅室。
二是走道通畅。住宅3室2厅共140平米，进入各室厅走道均留1.3米宽，腰腿痛时可使用推手扶车行走。还有，所有走道边上均禁止放杂物，尤其是不准手提着物品进了家门随便放置。这一条所有家人必须严格遵守，没有商量。因暂时放置物品，老人会转眼就忘，极易磕绊出事。
三是寝室、浴室均放置防滑垫，并保持洁净。
四是卫生间安装扶手。共2个，1个可供方便完毕后手扶助力起身用；另一个可在淋浴时扶着防摔倒。▲, http://www.100md.com