当前位置: 首页 > 保健版 > 两性时空 > 围城内外 > 解读婚姻
编号:96301
多些朋友,婚姻牢固
http://www.100md.com 2021年12月7日 生命时报 2021.12.07
     分享生活经验 获得多方帮助 促进感情和谐

    多些朋友,婚姻牢固

    孙开元 编译

    两个人结合之初,都沉浸在二人世界的美好。但从长远来讲,维持健康的夫妻关系不是只有彼此就行。一个温暖、有益的朋友圈,会成为巨大的支持系统,提供多方资源,在各个层面帮助维护夫妻关系。结婚前,两个人都有各自的朋友圈;婚后可能都关注自家,和以前的朋友没有那么多共同语言。如果你们还没找到一个理想的朋友圈,不妨试试加入以下圈子。

    夫妻关系交流群。现在很多地方都有夫妻交流群,两人一起进去,分享感兴趣的事。美国著名心理学家艾瑞克·伯恩研究发现,夫妻交流群是改善关系、促进家庭和谐非常有效的方式。比如有的家庭因为照顾孩子、做家务而矛盾重重、身心俱疲;另一对夫妻在教育孩子上遇到困惑,这些夫妻在群里可以互相介绍经验、互相鼓励,夫妻间也更能互相理解,烦恼得到宣泄,有益于改善家庭关系。

    孕产群。现在不少年轻准妈妈也会加入孕产群,可能是在孕产学习班结识的伙伴。她们在群里可以学到很多经验,谈到将要面对的分娩痛苦,他们可以一起聊着心中的恐惧,也谈一些轻松话题,一起放松。孩子出生好几个月后,群里人仍然保持着联系,成为可以互相帮助的朋友。

    育儿群。孩子降生之后,孩子的饮食、健康、教育又摆在了夫妻俩面前,这时可以加入或组建育儿群。参加幼教班、打预防针时,老师或医生也可能会建立育儿群。很多心理学家、家政工作者都有他们的育儿群,可以多方咨询、打听一下,育儿的苦闷就有了倾诉、分担的地方。

    跨年龄交流群。不同年龄群有不同阅历、不同人生经验。心理学家彼得·谢拉斯和妻子建了这样一个群,群里一共有4对夫妻,和一般的“网友”不同的是,他们除了平时在线上交流,每个月还会线下见面一次,一共持续了6个月。这4对夫妻年龄段不同,线上线下相结合的交流方式让他们能更直接、更深入地互相分享生活经验,为各自的婚姻维系提供建议,促进家庭和谐。

    娱乐学习群。夫妻生活中,有一些玩得来的朋友很重要。如果你们俩喜欢桥牌、体育比赛、自驾游,可以建一个游戏、游玩群,邀请一些有相同爱好的夫妻加入,体会夫妻并肩作战、出行的感觉。也可以一起加入艺术、语言学习群,两人一起进修、进步也是很美好的体验。

    总而言之,夫妻之外除了亲属,一定需要一些朋友,能帮助打开心结、排忧解难,现实生活中也能提供帮助。这些“外部”力量能够有效促进感情和谐,有益婚姻持久。▲, 百拇医药