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挑椅子要对人对“症”
http://www.100md.com 2022年2月18日 生命时报 2022.02.18
     挑椅子要对人对“症”

    受访专家:浙江大学附属第一医院全科医学科主任医师 任菁菁

    本报记者 张筱悦

    椅子是生活中的必备物品,很多人在挑选时更多考虑的是其外观和舒适度。其实,根据不同人群的特点,选椅子的标准也不尽相同。

    1.老人要选有靠背的。老人适合有靠背的椅子,椅背要宽大、坚固,最好腰部位置还向前凸出,也可以在靠背下方放一个软靠垫,使腰椎保持生理曲度。椅面的高度应比老人膝盖低1厘米左右,这样坐下时双脚正好平放在地面,膝关节也刚好屈曲90度,双脚保持自然平放、不用踮起的休息状态。椅子太低,老人膝关节会过度屈曲,加重关节炎,还会阻碍下肢静脉回流。椅面的进深最好和大腿长度相近,如果太长,老人腰背与椅子靠背有空间,腰椎得不到有效承托。老人应避免坐带滑轮的转椅,因为腰部需使劲维持椅子的稳定,易引起疲劳。

    2.儿童椅要稳固防滑。为孩子挑选椅子应保证舒适、安全、环保。小孩子喜欢动,所以选椅子时要选稳固防滑的,以免孩子不小心掉下来或摔倒。挑选时可用力晃动椅子,如果发现结构松动,或者感觉有些不稳,则不建议选择。此外,孩子在长身体,别选太软的椅子。挑选椅子也要注意跟身体的贴合度,椅子的高度一般在孩子坐下的时候,双腿自然下垂,脚尖着地时最合适。椅子如果过高会导致孩子不能顺利轻松地坐上去,且下来时容易摔跤。椅子太矮则会影响膝盖关节的发育,坐上去不舒服。可以带着孩子一起去,先试再买。儿童椅无论哪种款式,线条都应圆润,不能有任何锐角,表面也应光滑,避免划伤孩子。椅子表面涂层必须是无害的,可以近距离闻一闻有没有异味。

    3.有痔疮选偏硬的座椅。痔疮患者不建议选择太软的椅子。因为软座椅或沙发坐久了温度会升高,让人出汗,使痔疮更严重。坐在硬椅子上时,臀部由两个坐骨节支撑,这样血液循环受到的阻碍较小,可以避免加重痔疮,或是减少痔疮发生。但并不代表椅子越硬越好,过硬的椅子一般偏凉,怕凉的人可以选择藤编椅子,因为其有一定柔韧性,对肛门的收缩和臀部的肌肉都有好处,而且散热性好、温度适中。

    4.胖人选把扶手椅。胖人腰椎受力较大,容易疲劳或腰酸背痛,所以要选支撑性好,有靠背且结实耐用的椅子。此外,最好选择扶手椅,这样起身时可以用手支撑一下身体,缓解腰椎压力。▲, http://www.100md.com