不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的，如果不能尽快地摆脱它，势必会陷于一种不可自拔的泥潭之中，即这种情绪会被强化和传染，强化时间一长，就是病态。心理学家认为，当你觉得心情太坏，无法工作，或当你的情绪问题开始干扰你的日常生活、工作和家庭时，便应该考虑求医了。如果你只是偶然有这类感觉或行为，就不能认为有了情绪问题。

    那么，正常的心情好坏和需要治疗的情绪问题，究竟有何不同呢?下面的18个问题可帮助你判断。

    这些问题的答案分为4种：A，永远或大部分时间如此；B，时常如此；C，偶然如此；D，很少或从不如此。请你选择与自己最接近的答案，再看专家们的分析。

    问题：

    1.在新环境中，例如求职面谈或陌生人众多的宴会，你是否担心遭遇难堪或不顺?

    A，大多如此；B，时常如此；C，偶然如此；D，很少如此。

    2.有人请你做你不愿意做的事情，例如替朋友看孩子或加班，你想拒绝 ......