内向型中老年人应预防脑出血
据有关资料表明，内向性格的中老年人脑出血发病率偏高。这是由于内向性格的人易产生忧郁、苦闷及孤僻感，且不善于自我调节。长时间的情绪压抑使大脑皮层处于高度紧张状态，易引起脑小血管痉挛和硬化，脑血管血流量减少，代谢障碍及纤维变性等，便可能继发脑小动脉内腔扩大或形成小动脉瘤而出血。
因此，有关专家提醒内向型的中老年人应注意加强心理保健，以预防脑出血的发生，专家们的具体建议包括：
一、要学会自我调节，保持乐观向上的情绪。当然，生活中常有些不顺心和意外的事情发生，每逢此时，不妨适当地自我宣泄或诉诸于他人，求得心理上的解脱，万不可过分地克制或压抑自己。
二、要学会战胜自我，保持心境豁达。内向型中老年人处事多小心谨慎，但难免会陷入左右为难、自寻烦恼的困境中。所以，遇事要将眼光放远一点，得失看淡一点，若对某事一时委决不下，不要总是放在心上，利用运动、娱乐或干别的事等方式将注意力转移开，以免危害健康。
三、要逐渐改变内向性格之不足，多与他人交谈，多参加令人愉快的社会文化活动，以克服忧郁、苦闷及孤僻感，保持良好心态。
医学研究业已证明，内向性格的中老年人保持健康的心理素质，做到乐观豁达，不仅是预防脑出血的灵丹妙药，也是养生益寿的重要环节。, 百拇医药(王春雨)
因此，有关专家提醒内向型的中老年人应注意加强心理保健，以预防脑出血的发生，专家们的具体建议包括：
一、要学会自我调节，保持乐观向上的情绪。当然，生活中常有些不顺心和意外的事情发生，每逢此时，不妨适当地自我宣泄或诉诸于他人，求得心理上的解脱，万不可过分地克制或压抑自己。
二、要学会战胜自我，保持心境豁达。内向型中老年人处事多小心谨慎，但难免会陷入左右为难、自寻烦恼的困境中。所以，遇事要将眼光放远一点，得失看淡一点，若对某事一时委决不下，不要总是放在心上，利用运动、娱乐或干别的事等方式将注意力转移开，以免危害健康。
三、要逐渐改变内向性格之不足，多与他人交谈，多参加令人愉快的社会文化活动，以克服忧郁、苦闷及孤僻感，保持良好心态。
医学研究业已证明，内向性格的中老年人保持健康的心理素质，做到乐观豁达，不仅是预防脑出血的灵丹妙药，也是养生益寿的重要环节。, 百拇医药(王春雨)