前列腺增生症的饮食保健
前列腺增生症又称前列腺良性肥大，主要是以排尿困难为主要特征的男性中老年人的常见病。随着国人平均寿命的延长，前列腺增生症也随之增加。其发病原因尚不清楚，但雄性激素代谢异常是导致前列腺增生的主要原因，也就是前列腺组织内双氢睾丸酮异常增加而引起的，尤其是老年人在睾丸功能低下时，前列腺组织内酶系统代谢异常、双氢睾丸酮降解速度减慢而促使双氢睾丸酮异常增加而发生的。常伴有尿频、排尿困难或有残余尿及血尿，晚期可损害肾功能，合并尿毒症，大约有4%的病人增生的前列腺组织可癌变。
前列腺增生的养生保健主要强调要增强体质、延缓衰老、吃平衡膳食，多吃一些富含蛋白质的鱼类、蛋类、豆制品，少吃红色肉类(猪、牛、羊)，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是深绿色红黄色和深紫色的蔬菜，西红柿、洋葱、胡萝卜等，另外多吃一些菌藻类的食物，增强免疫功能。另外也可适当地补充一些抗氧化的维生素A、E、C、B，、叶酸和微量元素锌、铁、铜、铬等抗衰老的微量营养素。少吃一些刺激性强的食物和调味品或饮料，尤其是酒精可刺激排尿，因此要限酒。
另外，对一些长期骑马、骑摩托车和一些压迫局部血液循环的活动要避免时间过长，否则也可导致前列腺增生。平时要养咸及时排尿的习惯，不要憋尿，严重者要去专科门诊就诊，及时用药，必要时可手术治疗。, http://www.100md.com(孙淑芝)
前列腺增生的养生保健主要强调要增强体质、延缓衰老、吃平衡膳食，多吃一些富含蛋白质的鱼类、蛋类、豆制品，少吃红色肉类(猪、牛、羊)，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是深绿色红黄色和深紫色的蔬菜，西红柿、洋葱、胡萝卜等，另外多吃一些菌藻类的食物，增强免疫功能。另外也可适当地补充一些抗氧化的维生素A、E、C、B，、叶酸和微量元素锌、铁、铜、铬等抗衰老的微量营养素。少吃一些刺激性强的食物和调味品或饮料，尤其是酒精可刺激排尿，因此要限酒。
另外，对一些长期骑马、骑摩托车和一些压迫局部血液循环的活动要避免时间过长，否则也可导致前列腺增生。平时要养咸及时排尿的习惯，不要憋尿，严重者要去专科门诊就诊，及时用药，必要时可手术治疗。, http://www.100md.com(孙淑芝)