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食疗歌
http://www.100md.com 2006年3月1日 《科学养生》 2006年第3期
     对食疗,要客观,患疾病,靠医院。

    药疗主,食疗辅,配合治,效可观。

    用食疗,辨证观,重治本,标本兼,疾病多,抓重点,有序治,放长远。

    用食疗,科学观,酸与碱,平衡餐,少肉糖,多菜果;少油盐,多清淡;

    少吃生,多吃熟;少吃硬,多吃软,汤或粥,不可少,易吸收,营养全,少细粮,多粗粮,主副食,巧配餐。

    吃五味,莫偏贪,甜入脾,酸入肝,苦入心,辛入肺,咸入肾,物极反;

    按时餐,食有度,要细嚼,须慢咽,酒少饮,不吸烟,节性欲,睡足眠,莫盲补,莫欲速,重食忌,保体健。

    食疗谱,勤变换,营养均,食不厌。

    用食疗,要乐观,有信心,莫悲观。

    用食疗,和谐观,莫激怒,心胸宽。

    用食疗,运动观,吸新氧,勤锻炼。

    野菜果,谨慎观,识药性,方可餐。

    购原料,“绿色”观,拒公害,选新鲜。

    灶餐具,卫生观,勤消毒,防污染。

    用食疗,持久观,长寿梦,遂人愿。

    编辑/姚科, http://www.100md.com(刘振文)