生命本多姿 武术葆青春
苏华，上海中医药大学附属龙华医院儿科名家，生于1920年12月27日，1989年退休，今年虚龄87岁。满口牙齿尽管有点不整齐，但都是自己的本牙，一颗都没有掉。他声若洪钟，中气充足；他身材匀称，行动轻健，外表精神，神情怡然。唯一象征他进入老年的标志是脸上有较多较大的寿斑。
当笔者开门见山地请教他养生经验的时候，他思路敏捷地应答：“什么叫养生？养生就是如何使自己寿命活得长一点，平时使自己保持健康而不生病。我的养生经验是练武术，从9岁开始到现在，我的武术锻炼从不间断……”
父子两代，各有师承
苏华教授是上海本地人，祖上世居“兆丰花园”(解放后改名为“中山公园”)一带，是“苏家角”世代务农的最早居民之一。
父亲苏小岩刚到40岁上便因伤寒病而一病不起，当时苏华7岁，他还有两个妹妹和1个弟弟。
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孔石心站长，侠骨柔肠，他出于对孤儿寡母的同情，对聪明伶俐的少年苏华的怜爱，就收下苏华跟自己习武。苏华聪慧，从9岁开始师从孔石心，他一边读小学，一边和孔站长习武。孔站长将华拳、查拳、少林武功，刀枪剑戟十八般武艺都倾心传授。苏华11岁时，孔站长去世，从此苏华开始自修武功，如今，苏华已有近80年的习武历史。
苏华18岁时从圣约翰大学肄业后，他以苏砚华为名于1937年9月插班于新中国医学院。他自豪地说：过去留学生寻求深造都是先找到北京中医学院的，但因为北京方面外语师资不足，又把留学生转让给上海中医学院，于是他当上了日本、新加坡等国留学生的临床指导老师。
习武多年，因时因地制宜
苏华年轻时习武，崇尚孔武刚劲的少林武功。他随着年龄增长，80岁以后，因时制宜地选择了适合老年人的阴柔绵长的太极拳，一直以来他坚持锻炼，从不懈怠。太极拳是一种蕴涵着哲理、必须持之以恒的拳术，既不可一曝十寒，也不可急于求成；既要虚实分明，又要绵绵不断；还要以理论指导实践。即所谓气沉丹田，上下相随，刚柔相济，其根在脚，而行于腿，主宰于腰，而发于指。若能将自己融入大自然中，达到物我两忘的境界，则一套太极拳练下来，其身心的愉悦和气血的畅达真是妙不可言。
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后来他的家又由中山公园搬到曾经是他舅家祖居的宋家滩地区，这里的6层楼公房与长风公园相毗邻。这又使他返璞归真，回归到大自然里来了。这里为他的体育锻炼提供了良好的条件。除非下雨，不适于户外活动，平时他每天6点钟起床，梳洗以后便步行到长风公园，免费入园，在满目葱茏的环境中进行锻炼。
生活起居，习惯爱好
居住环境与养生有密切关系，环境好有利于养生和长寿。同时，主观的调节和适应可以弥补客观物质条件的不足和缺憾，可以变次为好，易劣为优。他的家住在多层结构的6楼，朝南，房间里采光好，从早上日出到太阳下山，他的家里总是阳光普照。他说，住在最高层没遮没拦可以极目远眺，好天气更能带给他一天的好心情。这当然是好的方面。他的家装饰简朴，家具是用了多年的旧家具，他知足常乐。居住六楼，对于上了年纪的人偏高一点，但他把上下楼梯作为体育锻炼，他从买早点到下楼取报纸每天至少要上下楼梯四五次。这给他带来了健康，行动便捷，在这种心态之下，居住条件的缺撼反而变成了优点。
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他有多方面的业余爱好，使某些生活的不足和缺憾因心理调节而得到弥补。他有圣约翰读书的阅历，英文功底比中文功底还要好，退休后，他平时喜欢看一些外文的书刊，还保持喜欢阅读古文的习惯，如《四书》《五经》和《易经》，尤其是《易经》，蕴涵着丰富的中国古典哲理，许多人不愿看，就是看也看不懂，但他看得津津有味，感悟良多。平时一段时间里他还练书法和绘画，达到了自娱和养生的目的。他的爱好是丰富多样的。他喜欢摄影，又爱好旅游，他的足迹曾经到过北京、四川、贵州、浙江等许多地方。
他在生活起居饮食方面都没有特殊爱好，他冬令不进补。他的特点是三餐调匀。他非常赞同《内经》的中医理论：“膏粱厚味足生大丁”，认为饮食太过于高精尖(高脂肪、高糖分，太过肥甘)，容易诱发“三高一低”的疾病。他认为，平时饮食应该清心寡欲，清淡些，吃七八分饱。他并不认为肥甘性高精尖的品种是补品，而认为粗粮和杂粮才是滋补的佳品。他的饮食习惯是，早上吃牛奶、鸡蛋、粥或泡饭，他也喜欢吃面条，用青菜下面条。
医乃仁术，急病人所急
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思想境界与养生健康有着密切的关系。医为仁术，仁者爱人，仁者寿。思想境界的提升，能够为养生和长寿营造良好的心理环境。长期以来，苏华一直为营造有利于健康和长寿的心理环境而努力。苏教授一生淡泊名利，知足常乐，将为病人解除病痛视为一生最大的幸福和欢乐。
苏华教授从新中国医学院完成学业后，走上了一条中西医结合的道路。他在沪西中山公园附近的药店挂牌坐堂。名曰中医，其实他的中西医两套兼备，不是固定一种模式，而是取长补短，不为世俗所囿。当时小儿病大多起病紧急，来势凶猛，病情变化很快，其实对于小儿病，苏华胸有成竹。他认为处理小儿病最能讨巧，只要识症准确，处理得当，可收转危为安、立竿见影之效，且不会像内科病那样容易横生枝节，病情缠绵反复。中西医两套兼备，能够提高识病的准确率，有利于早识病早治疗，从而提高了临床的治愈率，临床思路比常规更能左右逢源，治疗手段也可以在常法之外更多灵活变通。在最短的时间内把紧急的病情挽救过来，就非此不可，才能把常规的医疗水平发挥到极致。在细菌性脑膜炎、乙型脑炎、急性肺炎、麻疹等流行期间，在苏华的门诊时间里，每天病人很多，从早忙到晚上，中间很少有间隙和休息的时间。有时病人半夜紧急敲门，他也顾不上一天的劳乏立刻应诊。那时抗生素青霉素、链霉素等刚刚引进，苏华最早就应用于临床，他总是亲自注射，由于他中西医兼施，效果好，拯救了无数幼小的生命。他后半生打算是，与夫人一起，仅靠着菲薄的退休金节俭度日。只要身体健康，比什么都重要。他感受到了脱却牢笼去、重返自然仰承天命的自由，获得了从未有过的心理满足，他们将欣欣然过着悠哉优哉的幸福生活。
编辑/张玉春
, 百拇医药(楼绍来)
当笔者开门见山地请教他养生经验的时候，他思路敏捷地应答：“什么叫养生？养生就是如何使自己寿命活得长一点，平时使自己保持健康而不生病。我的养生经验是练武术，从9岁开始到现在，我的武术锻炼从不间断……”
父子两代，各有师承
苏华教授是上海本地人，祖上世居“兆丰花园”(解放后改名为“中山公园”)一带，是“苏家角”世代务农的最早居民之一。
父亲苏小岩刚到40岁上便因伤寒病而一病不起，当时苏华7岁，他还有两个妹妹和1个弟弟。
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孔石心站长，侠骨柔肠，他出于对孤儿寡母的同情，对聪明伶俐的少年苏华的怜爱，就收下苏华跟自己习武。苏华聪慧，从9岁开始师从孔石心，他一边读小学，一边和孔站长习武。孔站长将华拳、查拳、少林武功，刀枪剑戟十八般武艺都倾心传授。苏华11岁时，孔站长去世，从此苏华开始自修武功，如今，苏华已有近80年的习武历史。
苏华18岁时从圣约翰大学肄业后，他以苏砚华为名于1937年9月插班于新中国医学院。他自豪地说：过去留学生寻求深造都是先找到北京中医学院的，但因为北京方面外语师资不足，又把留学生转让给上海中医学院，于是他当上了日本、新加坡等国留学生的临床指导老师。
习武多年，因时因地制宜
苏华年轻时习武，崇尚孔武刚劲的少林武功。他随着年龄增长，80岁以后，因时制宜地选择了适合老年人的阴柔绵长的太极拳，一直以来他坚持锻炼，从不懈怠。太极拳是一种蕴涵着哲理、必须持之以恒的拳术，既不可一曝十寒，也不可急于求成；既要虚实分明，又要绵绵不断；还要以理论指导实践。即所谓气沉丹田，上下相随，刚柔相济，其根在脚，而行于腿，主宰于腰，而发于指。若能将自己融入大自然中，达到物我两忘的境界，则一套太极拳练下来，其身心的愉悦和气血的畅达真是妙不可言。
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后来他的家又由中山公园搬到曾经是他舅家祖居的宋家滩地区，这里的6层楼公房与长风公园相毗邻。这又使他返璞归真，回归到大自然里来了。这里为他的体育锻炼提供了良好的条件。除非下雨，不适于户外活动，平时他每天6点钟起床，梳洗以后便步行到长风公园，免费入园，在满目葱茏的环境中进行锻炼。
生活起居，习惯爱好
居住环境与养生有密切关系，环境好有利于养生和长寿。同时，主观的调节和适应可以弥补客观物质条件的不足和缺憾，可以变次为好，易劣为优。他的家住在多层结构的6楼，朝南，房间里采光好，从早上日出到太阳下山，他的家里总是阳光普照。他说，住在最高层没遮没拦可以极目远眺，好天气更能带给他一天的好心情。这当然是好的方面。他的家装饰简朴，家具是用了多年的旧家具，他知足常乐。居住六楼，对于上了年纪的人偏高一点，但他把上下楼梯作为体育锻炼，他从买早点到下楼取报纸每天至少要上下楼梯四五次。这给他带来了健康，行动便捷，在这种心态之下，居住条件的缺撼反而变成了优点。
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他有多方面的业余爱好，使某些生活的不足和缺憾因心理调节而得到弥补。他有圣约翰读书的阅历，英文功底比中文功底还要好，退休后，他平时喜欢看一些外文的书刊，还保持喜欢阅读古文的习惯，如《四书》《五经》和《易经》，尤其是《易经》，蕴涵着丰富的中国古典哲理，许多人不愿看，就是看也看不懂，但他看得津津有味，感悟良多。平时一段时间里他还练书法和绘画，达到了自娱和养生的目的。他的爱好是丰富多样的。他喜欢摄影，又爱好旅游，他的足迹曾经到过北京、四川、贵州、浙江等许多地方。
他在生活起居饮食方面都没有特殊爱好，他冬令不进补。他的特点是三餐调匀。他非常赞同《内经》的中医理论：“膏粱厚味足生大丁”，认为饮食太过于高精尖(高脂肪、高糖分，太过肥甘)，容易诱发“三高一低”的疾病。他认为，平时饮食应该清心寡欲，清淡些，吃七八分饱。他并不认为肥甘性高精尖的品种是补品，而认为粗粮和杂粮才是滋补的佳品。他的饮食习惯是，早上吃牛奶、鸡蛋、粥或泡饭，他也喜欢吃面条，用青菜下面条。
医乃仁术，急病人所急
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思想境界与养生健康有着密切的关系。医为仁术，仁者爱人，仁者寿。思想境界的提升，能够为养生和长寿营造良好的心理环境。长期以来，苏华一直为营造有利于健康和长寿的心理环境而努力。苏教授一生淡泊名利，知足常乐，将为病人解除病痛视为一生最大的幸福和欢乐。
苏华教授从新中国医学院完成学业后，走上了一条中西医结合的道路。他在沪西中山公园附近的药店挂牌坐堂。名曰中医，其实他的中西医两套兼备，不是固定一种模式，而是取长补短，不为世俗所囿。当时小儿病大多起病紧急，来势凶猛，病情变化很快，其实对于小儿病，苏华胸有成竹。他认为处理小儿病最能讨巧，只要识症准确，处理得当，可收转危为安、立竿见影之效，且不会像内科病那样容易横生枝节，病情缠绵反复。中西医两套兼备，能够提高识病的准确率，有利于早识病早治疗，从而提高了临床的治愈率，临床思路比常规更能左右逢源，治疗手段也可以在常法之外更多灵活变通。在最短的时间内把紧急的病情挽救过来，就非此不可，才能把常规的医疗水平发挥到极致。在细菌性脑膜炎、乙型脑炎、急性肺炎、麻疹等流行期间，在苏华的门诊时间里，每天病人很多，从早忙到晚上，中间很少有间隙和休息的时间。有时病人半夜紧急敲门，他也顾不上一天的劳乏立刻应诊。那时抗生素青霉素、链霉素等刚刚引进，苏华最早就应用于临床，他总是亲自注射，由于他中西医兼施，效果好，拯救了无数幼小的生命。他后半生打算是，与夫人一起，仅靠着菲薄的退休金节俭度日。只要身体健康，比什么都重要。他感受到了脱却牢笼去、重返自然仰承天命的自由，获得了从未有过的心理满足，他们将欣欣然过着悠哉优哉的幸福生活。
编辑/张玉春
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