耳压创新法 诊疗怡民情
叶家书教授，虚龄84岁(1923年生)。1947年毕业于暨南大学。1956年调至上海第二医学院(现为上海交通大学医学院)任教。于业余时间刻苦学习传统中医学和针灸。他的发明成果中医耳压疗法于上个世纪70年代与新针疗法一样风靡全国，甚至推向国外。他发明的“耳压疗法”及研究成果“计算机中医针灸智能诊治系统”，1986年至2005年，获市科技进步奖、“中国当代杰出人才”金奖、世界教科文卫组织首批特殊贡献金色勋章等多种奖项。他先后被中国企业文化促进会教育委员会等单位聘为特邀研究员、医学专家成员、杂志社特邀评论员、高级研究员、特聘院士。
修德修寿，创新耳压疗法
叶家书教授发明创新耳压疗法，无论动机和过程都出于一种情、一种德，而修德者修寿。
叶老从一开始就非常注重医德，他的耳压疗法就是在医德基础上加上他的聪明才智和对事业的执著精神所取得的。他认为，针灸治病，人命关天，一点马虎不得，因此不仅非常认真地学，而且在临床上更加认真地施针。他经常看到，许多病人在施针之前产生一种莫名的畏惧心理。作为初涉临床的医生，恐惧心理尤甚，担心自己临床经验不足，自己施针对病人是否安全，病人是否承受得了。耳朵，按照全息律的理论，是个相对于实体无限缩小了的、倒置的人体，耳穴用于治疗人体各部位疾病，正因为密集，所以如穴位选错，那么就失之毫厘，差之千里。于是，他就在施针之前用针具的尾端粗窿在耳穴上探测，如果有什么意外反应就可以及时纠正和避免，得以安全行针。在这探测过程中，他意外地发现针具尾端的施压同样能够起到针刺治疗的效果。耳穴按压既简便又安全，可解除病人的心理负担。以后进一步研究，叶老就完成了耳压疗法的理论体系，与科研单位合作研制，又发明研制成套耳压和探测仪器。他又不断对耳压操作方法进行探索改进，并与科研单位协作，研制完成G68型治疗仪及DZ3治疗仪。
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养生之道，标本兼顾
84岁的叶老，虽然过去患过颈椎病，有胃出血史，还血脂过高，有高血压、冠心病等疾病。但是通过点穴按摩、自我推拿，他治好了颈椎病；通过饮食调理、体育运动，又治好了胃病、高血压、冠心病；他一头乌发，面色滋润，很少皱纹。最难得的是，他眼不花，耳不聋，牙没掉，思路清楚，记忆力没有明显衰退。他的健康长寿，本身就是“耳压疗法”与养生之道成效的具体体现。叶老经常用自己发明和开发的耳穴按摩治疗仪进行按压刺激，长期以来，他保持了思维灵活、记忆力不减当年，眼睛视力尚可。他当着笔者的面，亲自示范表演了穿针引线的功夫，那针是针眼很小的绣花针。叶老告诉笔者，他夫人每次做针线活都是他亲自为夫人穿的线呢。叶老视力和脑力健康，说明了耳穴疗法自我诊治和自我保健的成功。
叶老主张食疗和营养健脑，补充脑的营养，可适当选用健脑益智的食物，如核桃、芝麻、花生、桂圆、大枣、莲子、豆制品、玉米、小米、南瓜子、桑子、蜂蜜以及海藻类食品、鱼、虾、母乳等。他认为，为了健脑，一年四季都应该进补。根据中医春发夏长秋收冬藏的规律，夏天进补不宜太过，冬季适当可多补一点。平时他每天进补的食物有桂圆10枚，红枣8枚，莲心10枚，合煮成汤，先喝汤，然后把桂圆、红枣、莲心都吃了。其中红枣含有丰富维生素C，桂圆、莲心都有宁心安神益智的作用。大脑胆碱对于提高大脑记忆力有益，因此含有胆碱成分的食物不妨多吃一点。耳穴理论认为，耳垂是大脑、头面的放射区，按压耳垂对于健脑、活跃脑细胞有益。耳垂以上软骨的凹陷区，按压该区对于眼睛保健和提高视力有益。
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此外，还要考虑大自然气候变化对人体健康的影响。人与自然界关系非常密切，人体生理、病理、成长、衰老都与大自然息息相关。一年四季，春温夏热秋凉冬寒，人类长期生活在大自然环境中，必须适应四季气候变化。要顺应自然，形成人体自身的生理节律，调节脏腑机能，养精安神，益气补血，平衡阴阳，使身体健康无病，以享天年。如果违反自然规律或气候反常，超过人体正常适应能力，就会引起各种疾病。
养生“七养一动法”
他的养生经验之一是“七养一动法”：
少语言养内气。老年人精力有限，必须减少一切无谓的消耗，边行路边讲话，这说话也是一种消耗，所以中医认为，养生者必须节省一切可以节省的精力。行走时，不宜太多讲话，有损气机。行走时间一长易引起脚痛、腰痛。过于负重不宜远行，久则伤肾、伤筋、伤骨，损及脏腑。言语尚且要节制，要提高到减少消耗的高度，那么其他牵涉到体力消耗的事情就更加值得精打细算了。电视节目，除了收看一点新闻，一般文娱和其他节目一般他都不看。他说，虽然退休了，不需要为了上班而奔波，时间可以自由支配，但是他感到手头需要支付精力和体力的事太多，忙都忙不过来，他哪里有清闲、有心思去看电视节目，消磨时间。他需要把精力用到最需要的地方去。他为了搞研究，积累资料仍然是他最需要花费时间和精力的地方。
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戒色欲养精气。房室养生具有重要意义，房事无度，对于身体能够造成直接的伤害。中医认为肾主骨生髓，通于脑。脑力活动有赖于。肾精的充养，适当节欲可养精，养精能健脑养神，延缓脑的衰老；反之，性欲过度，伤精耗神，必然导致未老先衰，百病丛生。
薄滋味养血气。中医讲究气血平衡，按照西医的观点，血液是中性的，要保持中性，就必须注意酸碱平衡，血液与饮食有直接关系，植物性食物偏属于碱性，动物性食物偏属于酸性，因此选择食物对于血液的酸碱平衡具有直接意义。饮食养生，按照叶老的经验，他提倡荤素搭配，以素为主，这确实比较符合老年生理健康对于饮食的要求。叶老曾经血压指标偏高，血脂偏高，他一方面用药物控制，同时注意饮食，注意血液的酸碱平衡。
咽津液养脏气。唾液，中医非常重视，视为金津玉液，孙思邈的养生经验提倡吞咽金津玉液。叶老认为，其实唾液确实是非常珍贵的人体津液，具有复杂的化学成分，特别含有消化各种食物的消化酶，经过充分咀嚼用唾液搅拌的食物被吞咽以后就以葡萄糖的形式被人体所吸收。无论酸甜苦辣，经过唾液的搅拌，进入胃里，很容易被转化被吸收。从来没有如此好的胜过唾液作用的试剂。唾液是宝中之宝。
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莫嗔怒养肝气。中医认为情志过偏可直接影响内脏而致病，如喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺。愤怒、恼怒可直接影响到肝脏。
美饮食养胃气。营养丰富，调养好，对于脾胃的保养必然大有益处。叶老平时爱好吃鱼、豆制品、番茄和其他蔬菜。他本来有多种疾病，如痛风，所以他戒除烟酒，甚至连茶水也不喝。
少思虑养心气。古人将心脑合一，多烦恼必然对大脑思维功能带来伤害，对心功能造成负担。思虑与情志相关，要求烦恼之事少想，做到难得糊涂，不要斤斤计较，对于非原则性问题还是糊涂一点好，难得，就是非轻而易举能够得到，这需要一种境界，一种宽容。对于上了年纪的人，要宽宏大量，要体恤下情，同情弱者。难得糊涂，调整好心态，就是把大事化小，小事化了，把天大的事化解得无影无踪。人的精神因素非常重要，如果心态不好，干什么都不会开心，做什么都不能事事顺畅。
生命在于运动。起床以后的晨练，他练的是自编节目。他先练深呼吸，尽量将体内二氧化碳排出体外，否则就不能充分吸收新鲜空气。空气的交换，有益于健康，新陈代谢。然后练扩胸，旋腰转体，然后再跑步15分钟，慢跑，大约1500米。现在他行动自如，弯腰可以双手触地，外出时如果路近，l～2站路程，他都步行以赴。他注重体育锻炼是学生时代养成的习惯和爱好。引体向上和投篮都是他年轻时代的最爱。初中三年级时全校体育成绩张榜公布，他的体育成绩名列全校第一。
编辑/张玉春, http://www.100md.com(楼绍来)
修德修寿，创新耳压疗法
叶家书教授发明创新耳压疗法，无论动机和过程都出于一种情、一种德，而修德者修寿。
叶老从一开始就非常注重医德，他的耳压疗法就是在医德基础上加上他的聪明才智和对事业的执著精神所取得的。他认为，针灸治病，人命关天，一点马虎不得，因此不仅非常认真地学，而且在临床上更加认真地施针。他经常看到，许多病人在施针之前产生一种莫名的畏惧心理。作为初涉临床的医生，恐惧心理尤甚，担心自己临床经验不足，自己施针对病人是否安全，病人是否承受得了。耳朵，按照全息律的理论，是个相对于实体无限缩小了的、倒置的人体，耳穴用于治疗人体各部位疾病，正因为密集，所以如穴位选错，那么就失之毫厘，差之千里。于是，他就在施针之前用针具的尾端粗窿在耳穴上探测，如果有什么意外反应就可以及时纠正和避免，得以安全行针。在这探测过程中，他意外地发现针具尾端的施压同样能够起到针刺治疗的效果。耳穴按压既简便又安全，可解除病人的心理负担。以后进一步研究，叶老就完成了耳压疗法的理论体系，与科研单位合作研制，又发明研制成套耳压和探测仪器。他又不断对耳压操作方法进行探索改进，并与科研单位协作，研制完成G68型治疗仪及DZ3治疗仪。
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养生之道，标本兼顾
84岁的叶老，虽然过去患过颈椎病，有胃出血史，还血脂过高，有高血压、冠心病等疾病。但是通过点穴按摩、自我推拿，他治好了颈椎病；通过饮食调理、体育运动，又治好了胃病、高血压、冠心病；他一头乌发，面色滋润，很少皱纹。最难得的是，他眼不花，耳不聋，牙没掉，思路清楚，记忆力没有明显衰退。他的健康长寿，本身就是“耳压疗法”与养生之道成效的具体体现。叶老经常用自己发明和开发的耳穴按摩治疗仪进行按压刺激，长期以来，他保持了思维灵活、记忆力不减当年，眼睛视力尚可。他当着笔者的面，亲自示范表演了穿针引线的功夫，那针是针眼很小的绣花针。叶老告诉笔者，他夫人每次做针线活都是他亲自为夫人穿的线呢。叶老视力和脑力健康，说明了耳穴疗法自我诊治和自我保健的成功。
叶老主张食疗和营养健脑，补充脑的营养，可适当选用健脑益智的食物，如核桃、芝麻、花生、桂圆、大枣、莲子、豆制品、玉米、小米、南瓜子、桑子、蜂蜜以及海藻类食品、鱼、虾、母乳等。他认为，为了健脑，一年四季都应该进补。根据中医春发夏长秋收冬藏的规律，夏天进补不宜太过，冬季适当可多补一点。平时他每天进补的食物有桂圆10枚，红枣8枚，莲心10枚，合煮成汤，先喝汤，然后把桂圆、红枣、莲心都吃了。其中红枣含有丰富维生素C，桂圆、莲心都有宁心安神益智的作用。大脑胆碱对于提高大脑记忆力有益，因此含有胆碱成分的食物不妨多吃一点。耳穴理论认为，耳垂是大脑、头面的放射区，按压耳垂对于健脑、活跃脑细胞有益。耳垂以上软骨的凹陷区，按压该区对于眼睛保健和提高视力有益。
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此外，还要考虑大自然气候变化对人体健康的影响。人与自然界关系非常密切，人体生理、病理、成长、衰老都与大自然息息相关。一年四季，春温夏热秋凉冬寒，人类长期生活在大自然环境中，必须适应四季气候变化。要顺应自然，形成人体自身的生理节律，调节脏腑机能，养精安神，益气补血，平衡阴阳，使身体健康无病，以享天年。如果违反自然规律或气候反常，超过人体正常适应能力，就会引起各种疾病。
养生“七养一动法”
他的养生经验之一是“七养一动法”：
少语言养内气。老年人精力有限，必须减少一切无谓的消耗，边行路边讲话，这说话也是一种消耗，所以中医认为，养生者必须节省一切可以节省的精力。行走时，不宜太多讲话，有损气机。行走时间一长易引起脚痛、腰痛。过于负重不宜远行，久则伤肾、伤筋、伤骨，损及脏腑。言语尚且要节制，要提高到减少消耗的高度，那么其他牵涉到体力消耗的事情就更加值得精打细算了。电视节目，除了收看一点新闻，一般文娱和其他节目一般他都不看。他说，虽然退休了，不需要为了上班而奔波，时间可以自由支配，但是他感到手头需要支付精力和体力的事太多，忙都忙不过来，他哪里有清闲、有心思去看电视节目，消磨时间。他需要把精力用到最需要的地方去。他为了搞研究，积累资料仍然是他最需要花费时间和精力的地方。
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戒色欲养精气。房室养生具有重要意义，房事无度，对于身体能够造成直接的伤害。中医认为肾主骨生髓，通于脑。脑力活动有赖于。肾精的充养，适当节欲可养精，养精能健脑养神，延缓脑的衰老；反之，性欲过度，伤精耗神，必然导致未老先衰，百病丛生。
薄滋味养血气。中医讲究气血平衡，按照西医的观点，血液是中性的，要保持中性，就必须注意酸碱平衡，血液与饮食有直接关系，植物性食物偏属于碱性，动物性食物偏属于酸性，因此选择食物对于血液的酸碱平衡具有直接意义。饮食养生，按照叶老的经验，他提倡荤素搭配，以素为主，这确实比较符合老年生理健康对于饮食的要求。叶老曾经血压指标偏高，血脂偏高，他一方面用药物控制，同时注意饮食，注意血液的酸碱平衡。
咽津液养脏气。唾液，中医非常重视，视为金津玉液，孙思邈的养生经验提倡吞咽金津玉液。叶老认为，其实唾液确实是非常珍贵的人体津液，具有复杂的化学成分，特别含有消化各种食物的消化酶，经过充分咀嚼用唾液搅拌的食物被吞咽以后就以葡萄糖的形式被人体所吸收。无论酸甜苦辣，经过唾液的搅拌，进入胃里，很容易被转化被吸收。从来没有如此好的胜过唾液作用的试剂。唾液是宝中之宝。
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莫嗔怒养肝气。中医认为情志过偏可直接影响内脏而致病，如喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺。愤怒、恼怒可直接影响到肝脏。
美饮食养胃气。营养丰富，调养好，对于脾胃的保养必然大有益处。叶老平时爱好吃鱼、豆制品、番茄和其他蔬菜。他本来有多种疾病，如痛风，所以他戒除烟酒，甚至连茶水也不喝。
少思虑养心气。古人将心脑合一，多烦恼必然对大脑思维功能带来伤害，对心功能造成负担。思虑与情志相关，要求烦恼之事少想，做到难得糊涂，不要斤斤计较，对于非原则性问题还是糊涂一点好，难得，就是非轻而易举能够得到，这需要一种境界，一种宽容。对于上了年纪的人，要宽宏大量，要体恤下情，同情弱者。难得糊涂，调整好心态，就是把大事化小，小事化了，把天大的事化解得无影无踪。人的精神因素非常重要，如果心态不好，干什么都不会开心，做什么都不能事事顺畅。
生命在于运动。起床以后的晨练，他练的是自编节目。他先练深呼吸，尽量将体内二氧化碳排出体外，否则就不能充分吸收新鲜空气。空气的交换，有益于健康，新陈代谢。然后练扩胸，旋腰转体，然后再跑步15分钟，慢跑，大约1500米。现在他行动自如，弯腰可以双手触地，外出时如果路近，l～2站路程，他都步行以赴。他注重体育锻炼是学生时代养成的习惯和爱好。引体向上和投篮都是他年轻时代的最爱。初中三年级时全校体育成绩张榜公布，他的体育成绩名列全校第一。
编辑/张玉春, http://www.100md.com(楼绍来)