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秘方治习惯性便秘和痔疮
http://www.100md.com 2007年8月17日 《科学养生》 2007年第7期
     每次排便量少而干、排便困难,两天以上无便,可称为便秘。无特殊原因长期便秘,称习惯性便秘。中老年人结肠、直肠的肌肉萎缩,排便能力较差,肠道黏膜分泌液体减少,往往容易使大便秘结,加之中老年人体育锻炼不足,腹压低,秘结的大便难以排出,称无力性便秘。滞留的大便因水分继续被吸收更加干燥难排,进而导致食欲不振、头晕、头痛、精神不佳等,长此下去还易患肠癌。由于排出坚硬的粪块,引起肛门疼痛、肛裂、肿胀、出血等,最常见的是患痔疮及其合并症。更为严重的是因中老年人多伴有不同程度的动脉硬化、高血压、心绞痛、心脏病等各种“富贵病”。当排便用力过度时,更易发生脑中风和心绞痛,其后果不堪设想。

    防治便秘除加强适当运动外,较好的办法是注意饮食,它比用泻药好得多,既没毒副作用,又能坚持经常。切不可乱服通便下泻的药物。食物不可过于精细,要吃含足够的纤维素和果胶的蔬菜与水果,多吃些缓泻食品,如蜂蜜、芝麻油、荞麦面、南瓜、红薯、香蕉,以及清晨饮冷水一杯。膳食中经常配备汤羹,既便于消化,又可补充水分。

    现将一些秘方、验方提供给大家,供选用。

    痔疮丸(自家祖传秘方)

    原料:猪苦胆2个(鸡苦胆10个也可),荞麦面200克,蜂蜜80克。

    功效与适应征:荞麦有开胃宽肠、下气消积、降血压、降血糖等作用。胆汁和蜂蜜均有润肠缓泻作用。胆汁主要由胆汁酸盐组成。胆汁酸盐的主要作用是帮助脂肪消化吸收及促进肠管运动,缺乏时常常会导致便秘及肠道细菌繁殖,使肠内容物发酵、腐败、肠胀气或自身中毒。三者合用则适用于调节胃肠功能、润肠、软便、治痔疮、降血压、降血糖等。

    制作方法:将荞麦面与猪胆汁、蜂蜜调合为豆粒大的小丸,用锅蒸或在100℃烘箱烘20~30分钟。自然凉干,装玻璃瓶中备用。

    食用方法:每日早晚各一次,每次10克,连服至痊愈,一般1~3天即见效。

    粳米黑芝麻粥

    原料:粳米100克,黑芝麻50克。

    功效与适应征:粳米有补脾养胃、强壮、滋养或缓泻等功能,对增强中老年人的机体内脏功能和免疫能力均有裨益。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、滋养通便之功效;还可乌发、增发、抗衰老、抗动脉粥样硬化,有降血糖、增加肝脏及肌肉中糖元含量等作用。该粥能治便秘、补肾,明耳目。

    制作方法:将黑芝麻洗净,去水备用。将粳米洗净,入铁锅,加适量水煮开,再入黑芝麻继续文火慢熬,注意不要糊底,至粳米烂汤黏稠为好。煮粥时应用略大的锅,以免汤溢出,因粥汤是其精华所在,营养极好。

    食用方法:每日1~2次,早晨空腹吃粥最合适。晚上食粥,则应先吃点其他食物,而后食粥。

    菠菜猪血汤

    原料:鲜菠菜500克,猪血250克。

    功效与适应征:润肠通便,补血,适用于大便秘结、痔疮便秘、习惯性便秘、老人肠燥便秘、失血贫血。

    制作方法:鲜菠菜洗净切段,猪血煮熟切条,加清水适量煮汤。

    食用方法:调味后佐膳,每日或隔日一次。编辑/张玉春, http://www.100md.com(唐玲光)