在寒冷的冬日里,你有过这样的经历吗?干燥而寒冷的空气弄得我们的鼻腔干涩疼痛;乍寒乍暖的室内外温度变化让我们的胃腹部总是好像憋着气;更不用说伤风感冒了,不停地打喷嚏,鼻子揪得红红的……搞得整个冬季都很郁闷。有什么办法吗?让我们来调制一些健康酒,让我们的冬季变得快乐!

    健康1题：冬日止咳

    冬季呼吸异常现象

    1.早晨起床后鼻腔干涩在冬季经常出现,在呼吸时有像刀片刮过似的疼痛感,甚至有时还会出鼻血。

    2.头部隐隐作痛,似有千斤重的东西压着,还不断地流鼻涕,好好的鼻子被纸擦得起皮、发红,而且全身也感觉酸痛不已。

    3.即使喝很多水,咽喉依然干痒难耐,总是在人很多或重要时刻忍不住大咳不止,而且感到呼吸急促。

    4.一打喷嚏就止不住,直打得天翻地覆,而且胸口疼痛发闷,并且在呼吸时有轻微的哮鸣音。

    现象透视

    1.冬季干燥的空气容易造成鼻腔内干涩。

    2.室外室内一冷一热的温度变化使咽喉受到刺激,所以咳嗽在冬季比较常见,如果不及时调理,严重者可引发哮喘。

    3.不良的生活习惯在冬季更容易让身体受到外邪侵袭而引发感冒。

    对症下酒

    葱豉酒材料:生大葱30克,淡豆豉15克,黄酒50毫升。

    方法:将豆豉放入小锅内,加入1小碗清水,煮沸10分钟,再放入洗净切碎的大葱,煎沸5分钟,然后加入黄酒,立即出锅,趁热服下。

    功效:发汗解表,祛寒和胃。

    适用症:风寒感冒,发热头痛等。

    姜蒜柠檬酒材料:生姜100克,新鲜大蒜400克,柠檬三四个,蜂蜜20克,白酒800毫升。

    方法:大蒜去皮上锅蒸5分钟后切片,柠檬去皮切片,生姜切片,与蜂蜜共浸入酒内,密封贮存,3日后即可饮用 ......