我的养生之道是扭大秧歌。过去我是一名教师，今年65岁，1997年退休后，心悄：比较郁闷，每天在家闲着，情绪也不好，日渐衰老。1998年夏季，我加入了业余老年秧歌队。每天晚饭后，便和一些老年朋友，到广场去扭起了大秧歌。每逢节日，或有庆典仪式，我们还会前去助兴表演，大家在一起有说有笑，使我的心情也逐渐地舒畅起来，每天活得很有情趣。有些老同志看到我，都说我越活越年轻了。的确，回顾9年多扭秧歌过程，确实使我变化很大 ......