睡眠太多易发脑卒中

    美国心脏协会网站公布的一项研究发现，对于绝经后女性，太多和太少的睡眠都会增加缺血性脑卒中发生的危险。

    该研究覆盖美国40个临床中心，对93676名50岁~79岁的妇女进行5年的跟踪调查，结果发现，与每天睡7个小时的绝经妇女相比，每天睡6个小时或者更少的绝经妇女患上缺血性脑卒中的风险多14%，而每天睡8个小时的绝经妇女多24%，对于每天睡9个小时以上的绝经妇女，患缺血性脑卒中的风险是70%。同时，研究人员宣称研究成果仅适用于绝经女人这个人群。

    经常运动可降低患癌风险

    据新华社讯日本厚生劳动省一个研究小组对8万名45岁至74岁的居民实施了8年的跟踪调查，计算出他们的活动量，记录他们的患癌情况，比较活动量和癌症风险的关系。分析表明，身体活动量最多的一组男性比活动量最少的一组男性癌症发病率要低13%，特别是结肠癌和胰腺癌的发病风险下降尤为明显。

    迷迭香可降低致癌风险

    把调味品迷迭香的嫩枝放在肉块上烘烤，或和小羊排、小牛排一起烹调，香味可融入肉里，以消除腥味。据英国《每日邮报》报道，美国科学家们发现，迷迭香烧肉可以降低致癌危险。

    科学家发现，将这种香草加入牛肉汉堡，可以分解肉食在烧烤过程中形成的致癌物质杂环胺。牛肉经过长时间高温烧制，特别容易出现杂环胺水平过高问题。美国堪萨斯州立大学的一项新研究发现，牛肉饼在烧制过程中加入迷迭香可以将杂环胺水平降低30%~100%。这完全得益于迷迭香的抗氧化作用。

    常穿人字拖鞋可致皮肤癌

    有英国专家警告说 ......