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养生饮茶要适量 四季饮茶各有别
http://www.100md.com 2009年1月1日 《科学养生》 2009年第1期
     茶,各地的饮用加工方式各不相同,有加入糖、奶、酥油甚至酒等辅料的。饮茶除补充水分外,还有很高的养生保健功能。茶已成为世界流行的饮料。

    茶汁中的水溶性植物化学物,含量虽少,作用却广。

    饮茶就要品尝那种苦味,这是茶碱、咖啡因等生物碱的味感。生物碱有特殊的生理作用,刺激神经系统,有提神醒脑、兴奋亢进的功效。英国等一些国家的军队,把茶叶列入军需给养,定量配给士兵,不知是否由于这一原因。

    茶还有涩口的感觉,因为茶含有多种茶多酚。1945年广岛遭原子弹轰炸,有10万人受辐射伤害,这些人多数患白血病先后病亡。对幸免于难者的调查,发现竟然都与茶有关。他们多是茶农、茶商和饮茶成癖者,这被称为“广岛现象”。事后专家研究发现,茶多酚中70%为儿茶素,它能明显地抑制肿瘤细胞生长分裂 ......

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